Ретриты тишины Рассвет
йога и медитация
Ретриты тишины Рассвет
Разные форматы ретритов для разного уровня практикующих
-
- Ретрит для мужчин. Медитации, лекции и мужские практики. Для всех желающих.
- Ретрит Рассвет, 2 ступень3 дня медитации для тех, кто прошёл первую ступень. Углублённый формат.
- 7 дней медитации для тех, кто прошёл ретрит 1 ступень. Углубленный ретрит-випассана.
- Одиночный ретрит в пространстве Рассвет. Самостоятельная практика, максимальное уединение.
Ретриты тишины Рассвет
Ретриты мы проводим на природе в загородном пространстве. Все дни участники находятся в безмолвии и тишине, без общения и телефонов. Мы создаём специальные условия, в которых происходит полное погружение во внутренний мир и осознанное самоисследование.
Основная практика в ретрите — медитация осознанности. Мы медитируем по несколько часов в день, делая перерывы на приём пищи, прогулку и отдых. Утром также практикуем асаны йоги (йогические упражнения).
За несколько дней такой практики и образа жизни происходит очищение тела и ума. Высвобождается много энергии и проявляются важные осознания и открытия.
Программа насыщенная, но при этом нет ощущения перегруза и усталости, потому что энергии много и мы гармонично чередуем практику и расслабление.
Наши ретриты это всегда труд каждого участника. Труд души, внутренний подвиг. И когда человек проходит этот опыт, то видит, что может намного больше чем о себе думает. Плечи расправляется, вырастают крылья.
Условия на наших ретритах комфортные. Питание вегетарианское, вкусное, из лучших продуктов. Мы осознанно вкушаем пищу, с полным вовлечением в процесс. Такое питание способствует внутренней гармонии и ясности. И самое главное — небольшие группы, что позволяет поддерживать тишину и уединённость.
За это время более 100 человек прошли ретриты Рассвет, многие не по разу, некоторые по 4 раза. Ведь каждый ретрит — это непохожий опыт, открытие нового уровня. Здесь можно почитать отзывы участников, которые помогут понять, что это за опыт.
На каждый ретрит нужно записываться заранее на странице ретрита, выше в списке. После записи мы присылаем подробную информацию и как подготовиться. Если есть вопросы по ретриту, то можно написать сообщение в телеграм.
Отзывы участников
Андрей-человек, который ответственно и со всей душей проявляет себя в данном ретрите как организатор. Все практики и теория очень сильные и правильно преподносятся, все очень благостно, а самое главное все это позволяет заглянуть в себя и «услышать» именно свои желания и ответы на глубинные вопросы!
Рекомендую это тем, кто хочет улучшишь качество своей жизни!
Рекомендую это тем, кто хочет улучшишь качество своей жизни!
Когда слушаешь отзывы, сложно поверить, что все эти открытия, озарения и достижения реальны, так что я не стала строить заранее особых надежд: по крайней мере отдохну от учёбы и суеты города, приду в себя.
У каждого свои причины поехать на ретрит, свои цели и, соответственно, свои трудности. Всё очень индивидуально. Мне было в удовольствие всё: и молчание, и отсутствие зрительных и пр. контактов, и подъём в 6:30, и практики, и здоровое питание (и очень вкусное!). Уже в первый день я поняла, что трёх дней будет мало, захочется ещё. Так и случилось. Казалось, что так просто давшийся опыт не принесёт много пользы. "Ну хоть полшага в верном направлении," - думала я тогда. Сначала я ощутила только спокойствие и готовность продолжать жить, остальные изменения ждали меня в последующие дни. И их было много! Это и вера в лучшее, и более глубокое понимание всего, и гармония с собой и Вселенной, и видение собственного пути. Наконец-то снова чувствую себя живым счастливым человеком.
Очень хочу приехать снова, чтобы побыть в компании близких по духу людей, но наедине с собой, очиститься умственно, духовно и физически (баня - супер!), погрузиться в практики и ещё больше приблизиться к себе.
У каждого свои причины поехать на ретрит, свои цели и, соответственно, свои трудности. Всё очень индивидуально. Мне было в удовольствие всё: и молчание, и отсутствие зрительных и пр. контактов, и подъём в 6:30, и практики, и здоровое питание (и очень вкусное!). Уже в первый день я поняла, что трёх дней будет мало, захочется ещё. Так и случилось. Казалось, что так просто давшийся опыт не принесёт много пользы. "Ну хоть полшага в верном направлении," - думала я тогда. Сначала я ощутила только спокойствие и готовность продолжать жить, остальные изменения ждали меня в последующие дни. И их было много! Это и вера в лучшее, и более глубокое понимание всего, и гармония с собой и Вселенной, и видение собственного пути. Наконец-то снова чувствую себя живым счастливым человеком.
Очень хочу приехать снова, чтобы побыть в компании близких по духу людей, но наедине с собой, очиститься умственно, духовно и физически (баня - супер!), погрузиться в практики и ещё больше приблизиться к себе.
Был у Андрея на ретрите 3 раза, что уже само по себе является показателем того, что туда стоит поехать!... После первого ретрита произошла мощная перезагрузка. Вернулся полный сил и энергии, чего вообще не ожидал от себя. Ощущение что впервые в жизни я чувствую себя так хорошо... Очень ценю тот потенциал энергии который рождается на практиках и то равновесие, которое я получаю после, уже ради этих двух показателей стоит туда съездить!
Это был мой первый ретрит. И я даже не думала, что такого состояния можно там достичь. Произошло очищение и ума, и тела, и души. Я увидела, какая же я могу быть на самом деле, когда на меня никто и ничто не влияет, когда я словно чистый лист. Познакомившись с собой настоящей, теперь хочется быть как можно чаще такой. И это второе последствие: я поняла, как действительно важно уделять внимание себе и что именно нужно делать для себя.
А энергии появилось так много, что я смогла просыпаться в 5-6 утра без будильника, это для меня совсем не свойственно. Не знаю, каким образом это произошло, но у меня даже изменился голос и глаза заблестели.
А в мыслях и словах стало больше благодарности и доброжелательности. Я стала более открытой и общительной. Такое вот третье последствие: трансформация тела и ума.
Много происходит осознаний и переосмыслений. И одна из них: что йога действительно подходит для всех и может помочь жить намного гармоничнее, нужно лишь добавить несколько привычек в свою жизнь. Медитация никак не могла влиться в мою жизнь, но тут я поняла что это, как это делать, какой эффект от неё, и теперь надеюсь я смогу закрепить эту привычку в своей жизни.
Сложно описать словами состояние, которое приобретается там. У каждого свой опыт, и это нужно пройти и прочувствовать.
Организация, атмосфера, энергетика, пространство и люди - все на высшем уровне!!! Я ни о чем не беспокоилась, доверилась и довольна, как слон. Уже думаю и планирую поездку на випассану.
А энергии появилось так много, что я смогла просыпаться в 5-6 утра без будильника, это для меня совсем не свойственно. Не знаю, каким образом это произошло, но у меня даже изменился голос и глаза заблестели.
А в мыслях и словах стало больше благодарности и доброжелательности. Я стала более открытой и общительной. Такое вот третье последствие: трансформация тела и ума.
Много происходит осознаний и переосмыслений. И одна из них: что йога действительно подходит для всех и может помочь жить намного гармоничнее, нужно лишь добавить несколько привычек в свою жизнь. Медитация никак не могла влиться в мою жизнь, но тут я поняла что это, как это делать, какой эффект от неё, и теперь надеюсь я смогу закрепить эту привычку в своей жизни.
Сложно описать словами состояние, которое приобретается там. У каждого свой опыт, и это нужно пройти и прочувствовать.
Организация, атмосфера, энергетика, пространство и люди - все на высшем уровне!!! Я ни о чем не беспокоилась, доверилась и довольна, как слон. Уже думаю и планирую поездку на випассану.
На ретрите узнал какую глубину может дать практика. Прикоснулся к состоянию тотального спокойствия и какой-то целостности что-ли.. Было местами сложно, но опыт очень ценный. Место подходящее, еда вкусная (2 раза в день вполне хватало), музыкальный релакс - просто космос...
Ретрит прошёл, а состояние осталось. Я чувствовала, что происходящее там подняло меня резко вверх по спирали развития - дух захватывает, как круто это ощущать. Да, было непросто. Сидеть, дышать, быть в концентрации. Но Андрей нас зарядил, научил и замотивировал продолжать, и я это делаю. Каждый день, насколько возможно. И чувствую это - ДРУГОЕ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ. Я чувствую каждый свой день, полноту и краски жизни, я наконец-то поняла, что ВАЖНО делать, а что делать не обязательно. Этот путь даёт мощный толчок к новой жизни: у меня началась именно такая. Благодарю тебя, Андрей, то, чем ты делишься – бесценно.
Андрей, благодарю вселенную за возможность знакомства с тобою и участия в ретрите! Мир разделился на до и после.
Это чудесное место, в котором в полной тишине и спокойствие ума, удалось увидеть свои деструктивные стратегии:
- как на тонком уровне обесцениваю других людей;
- как мое внимание поглощено наблюдением за другими, вместо того, чтобы заниматься своей жизнью.
Отлично почувствовал, как ум руководит нами, сбивает нас с выбранного курса. Практику медитации забираю с собой и внедряю в свою жизнь.
За время ретрита удалось услышать свои истинные желания, расслабиться и успокоиться, отпустить все что не мое, сейчас отношусь ко всему с принятием.
Это чудесное место, в котором в полной тишине и спокойствие ума, удалось увидеть свои деструктивные стратегии:
- как на тонком уровне обесцениваю других людей;
- как мое внимание поглощено наблюдением за другими, вместо того, чтобы заниматься своей жизнью.
Отлично почувствовал, как ум руководит нами, сбивает нас с выбранного курса. Практику медитации забираю с собой и внедряю в свою жизнь.
За время ретрита удалось услышать свои истинные желания, расслабиться и успокоиться, отпустить все что не мое, сейчас отношусь ко всему с принятием.
Второй раз на ретрите. После него возвращаюсь наполненная спокойствием и умиротворением, смотрю на мир по-другому, по-другому воспринимаю происходящие события. В таком состоянии многое открывается, решается, меняется во мне и в окружающем мире. Три дня кажется немного, но на деле не так уж и мало, т.к. не так то просто для меня сидеть несколько часов медитаций, но все справляются. Ключевыми отличиями ретрита с Андреем в Погатихе являются баня, камин, музыкальное расслабление. И конечно вкусная еда, приготовленная с заботой и любовью!❤
Суетливый и беспокойный ум просто овладел всей моей жизнью, и было очевидно, что это путь, ведущий к истощению и саморазрушению. И я решила, что необходимы кардинальные действия, толчок для того чтобы изменить привычный ход вещей. В таком состоянии я послала заявку на ретрит. У меня были серьезные опасения, что будет очень сложно в эмоциональном плане, что ум будет «взрываться» от того, что его пытаются задвинуть на второй план. Но в реальности все оказалось проще. Ни разу не возникло мысли покинуть ретрит или каких-то сомнений о том, зачем я здесь. Да – пришлось потрудиться, но от этого опыт становится лишь более ценным.
Практики медитации дали мне очень хороший результат – я наконец направила внимание внутрь себя, на свою жизнь, своих близких. У меня пропало желание листать соцсети, смотреть какие-то видео – хочется прислушиваться к себе вместо того чтобы искать информацию снаружи. Это очень ценное для меня состояние. «Все ответы внутри» – я действительно прочувствовала на себе смысл этой фразы. Ну и бонусом получила высокий уровень энергии, спокойствие, удовлетворенность жизнью.
Ретрит для меня сработал как трамплин в новый уровень осознанности. Сейчас я следую четкому намерению продолжать регулярные медитации, так как вижу на себе глубокий эффект.
Вообще этот опыт очень сложно облечь в слова, есть еще много что сказать. Ограничусь, пожалуй, еще большой благодарностью всем причастным – организаторам, хозяевам пространства, всем участникам. Все было на наивысшем уровне. Благодарю! 🙏
Практики медитации дали мне очень хороший результат – я наконец направила внимание внутрь себя, на свою жизнь, своих близких. У меня пропало желание листать соцсети, смотреть какие-то видео – хочется прислушиваться к себе вместо того чтобы искать информацию снаружи. Это очень ценное для меня состояние. «Все ответы внутри» – я действительно прочувствовала на себе смысл этой фразы. Ну и бонусом получила высокий уровень энергии, спокойствие, удовлетворенность жизнью.
Ретрит для меня сработал как трамплин в новый уровень осознанности. Сейчас я следую четкому намерению продолжать регулярные медитации, так как вижу на себе глубокий эффект.
Вообще этот опыт очень сложно облечь в слова, есть еще много что сказать. Ограничусь, пожалуй, еще большой благодарностью всем причастным – организаторам, хозяевам пространства, всем участникам. Все было на наивысшем уровне. Благодарю! 🙏
Всем доброго времени суток. 3 дня ритрита подарили новое состояние - целостное и ресурсное. Продолжаю практики и с радостью пользуюсь теми инструментами, которыми Андрей с нами поделился. Чувствую, как эти практики поддерживают здоровье тела и души, помогают сфокусировать ум на самом главном, повышают концентрацию и внимание. У каждого человека этот путь длиной в 3 дня будет разным, и каждый вернется именно с тем набором знаний, состояний, воспоминаний и решений, которые помогут именно ему сделать шаг вперёд. Благодарю Андрея, Аню, каждого из участников, всех, кто делал наш Дом теплым и уютным, а также всех, кто сделал этот бесценный опыт возможным.
Я очень благодарна Андрею за этот бесценный опыт. Спасибо тебе большое Андрей 🙏 что был моим проводником в другой мир, другое состояние меня, ума и тела, показал мне другие грани реальности.
Ты понимаешь что всё, что нас окружает вторично, самое главное это Ты! И в какой-то момент ты растворяешься, жизнь вокруг замедляется, ум и мысли отделяются от тела, и ты понимаешь, что твои возможности безграничны!!! Никаких рамок и ограничений не существует. Есть только великая благодарность....всему, что нас окружает и всему, что мы имеем!!! Это мои ощущения после и во время данного ретрита🙏
Ты понимаешь что всё, что нас окружает вторично, самое главное это Ты! И в какой-то момент ты растворяешься, жизнь вокруг замедляется, ум и мысли отделяются от тела, и ты понимаешь, что твои возможности безграничны!!! Никаких рамок и ограничений не существует. Есть только великая благодарность....всему, что нас окружает и всему, что мы имеем!!! Это мои ощущения после и во время данного ретрита🙏
Приехала на ретрит потерянная и раздавленная, не могла понять, куда двигаться.
Не ожидала от себя такой стойкости и выдержки - справилась со всеми трудностями благодаря огромной и неоценимой поддержке Андрея, Ксении и Дениса. Три дня спокойствия и тишины, шикарная баня и камин. Точные и глубокие лекции и указания Андрея - все пошло мне на пользу. Прекрасная природа, вкуснейшая еда (благодарю Ксению). Да, было сложно, ум сопротивлялся, но оказывается это нормально и мы сильнее, чем мы думаем. Я медитирую каждый день после ретрита и чувствую изменения в моем состоянии. Ретрит подарил мне самый глубокий и неописуемый опыт, буду расти дальше, благодарю от всего сердца 🙏🏻
Не ожидала от себя такой стойкости и выдержки - справилась со всеми трудностями благодаря огромной и неоценимой поддержке Андрея, Ксении и Дениса. Три дня спокойствия и тишины, шикарная баня и камин. Точные и глубокие лекции и указания Андрея - все пошло мне на пользу. Прекрасная природа, вкуснейшая еда (благодарю Ксению). Да, было сложно, ум сопротивлялся, но оказывается это нормально и мы сильнее, чем мы думаем. Я медитирую каждый день после ретрита и чувствую изменения в моем состоянии. Ретрит подарил мне самый глубокий и неописуемый опыт, буду расти дальше, благодарю от всего сердца 🙏🏻
Ретриты тишины Рассвет
Разные форматы ретритов для разного уровня практикующих
-
- Ретрит для мужчин. Медитации, лекции и мужские практики. Для всех желающих.
- Ретрит Рассвет, 2 ступень3 дня медитации для тех, кто прошёл первую ступень. Углублённый формат.
- 7 дней медитации для тех, кто прошёл ретрит 1 ступень. Углубленный ретрит-випассана.
- Одиночный ретрит в пространстве Рассвет. Самостоятельная практика, максимальное уединение.