Ретрит-випассана • 7 дней

После первого трехдневного ретрита я подумала: «Вау. Если после 3 дней такое состояние, то что же после 7? Раз в жизни точно стоит пройти недельный ретрит». Не думала, что он случится так рано, всего через полтора года после первого короткого.

Когда уже уверена, что тело справится с ранним подъемом, сидением со скрещенными ногами, а вегетарианское питание не пугает — самое время двинуться дальше. 7-дневный ретрит — опыт глубоко личный и у каждого свой. Мне в этом «духовном походе» встретились разные состояния, от глубокого одиночества до ясного покоя, ум играл со мной в игры, заставлял бояться того, чего не существует. И все ради одного: научиться просто быть с тем, что происходит внутри, оставаясь непоколебимой. Опыт, который можно и нужно переносить в жизнь.

Моему подвижному, вечно куда-то рвущемуся уму ретрит не понравился. Телу было нормально: долгое сидение компенсировалось качественной едой, достаточным отдыхом и возможностью подышать лесом. А вот что-то сильно внутреннее, духовное, что и звало в ретрит, осталось глубоко удовлетворенным.

Отдельно отмечу бережность и постепенность, с которой мы заходили и выходили в ретрит. Это важно для человека, который постоянно живет в городе, совсем в другом ритме. Помимо практик медитации и асан, была возможность наблюдать за природой: подъем засветло и дневная прогулка к озеру. Внешнее резонировало с внутренним, от этого ретрит именно осенью какой-то особенный. Природа медленно умирает, чтобы позже возродиться. Так же и внутри — время для тишины и созерцания.

Теперь трехдневный ретрит кажется таким больше выездом для отдыха от городской суеты :) Семидневный рекомендую тем, кто относит себя к неутомимым искателям, у кого много вопросов к себе и миру. Быть может, во время и после ретрита вы поймете, что большинство из этих вопросов вообще не стоят внимания, а все немногочисленные и действительно нужные ответы внутри (были и есть).