Ретрит по медитации

Андрей-человек, который ответственно и со всей душей проявляет себя в данном ретрите как организатор. Все практики и теория очень сильные и правильно преподносятся, все очень благостно, а самое главное все это позволяет заглянуть в себя и «услышать» именно свои желания и ответы на глубинные вопросы!

Рекомендую это тем, кто хочет улучшишь качество своей жизни!

Прошло больше недели, как я вернулась с трёхдневного ретрита тишины. За это время будничные заботы поглотили меня, я успешно провела свою первую конференцию, к которой готовилась полгода.

Навык наблюдения за собой, за внутренними ощущениями, полученный во время нахождения на ретрите, позволил мне не погружаться в общую суету и тревогу, а спокойно решать возникающие задачи!

Я приехала на ретрит с целью услышать себя и попытаться остановить бесконечный поток мыслей.

Тишина, природа, продуманная программа медитаций, внимательное и бережное сопровождение Андрея, позволяли глубоко исследовать себя.

Сейчас, ежедневно выполняя практики, чувствую больше ясности и заботы о себе, могу уверенно сказать, что получила ценные инструменты для того, чтобы замечать и менять своё состояние в моменте! Это не какое-то магическое исцеление, но та перемена, которую хочется беречь и развивать.

От всей души рекомендую ретрит для тех, кому важно остановиться и услышать себя!
Доверьтесь себе и Андрею и пусть всё будет, как будет!

На ретрите узнал какую глубину может дать практика. Прикоснулся к состоянию тотального спокойствия и какой-то целостности что-ли.. Было местами сложно, но опыт очень ценный. Место подходящее, еда вкусная (2 раза в день вполне хватало), музыкальный релакс - просто космос...

Всегда рада и с удовольствием приезжаю к Андрею на ретриты. Был мой третий ретрит. Организация у Андрея всегда на высшем уровне, всегда все четко и структурировано. Наша задача, как участников, приехать, довериться ему и отдаться процессу. Я так и делаю, отпускаю контроль и, можно сказать, отдыхаю. Так как опыт уже есть, то ретрит для меня, как отдых в санатории, но с практиками. Это самый идеальный отдых для того, чтобы сбросить весь накопившийся груз и стресс.

У меня произошло восстановление и очищение всего тела, особенно органов чувств, например, в такой глубокой тишине я начинаю лучше слышать звуки, которые обычно не слышу; вижу энергию воздуха; напитываюсь чистым воздухом, чего не хватает в городе. Все расписание и процесс ретрита так устроен, что кроме практик ничего делать не нужно, то по возвращению я была очень наполнена энергией, и как следствие, стало легче утром вставать, многие не решенные дела быстро решались и находились ответы на заброшенные задачи.

Практики понятные и доступные всем, Андрей все подробно объясняет, читает лекции, в которых тоже много нового и важного можно услышать и добавить в жизнь.
В этот раз для меня были важны дополнительные условия (я беременная). Поэтому отдельная благодарность, что согласились на это и особенно заботились обо мне.

Я стала еще счастливее после ретрита, уезжала с теплом на душе, как будто побывала у родителей дома 
Я считаю, что ретрит жизненнонеобходим всем! Да, местами в практиках бывает сложно, но это неотъемлемая часть ретрита, которая дает силу.

Я прошёл свой первый ретрит. Хочу выразить огромную благодарность команде, что нежно и аккуратно провела нас в этом путешествии внутрь себя. Ретрит это то, что я считаю будет полезным для каждого практикующего. Только на ретрите я смог действительно замедлится, успокоится, разгрузиться от суеты современной жизни. Только на ретрите я погрузился действительно глубоко, чтобы наконец-то услышать свой внутренний голос чëтко и громко. Благодарю, за этот невероятный опыт!

С ретрита уехала, а он из меня нет)))
Смакую послевкусие и интегрирую понравившееся.
Я оказалась на нем благодаря отзыву, поэтому хочу восстановить баланс, написать что мне это дало, чистая выжимка пользы:

Поначалу меня смущало только количество приема пищи. Сейчас я дегустирую именно такое. Обожаю проходить эти стадии принятия: когда вначале включается механизм защиты, отторжения, усвоение информации и применение с удовольствием!
Особенно хочется отметить качество и вкус питания!

Буду петь оду медитации. Я взглянула на нее новыми глазами, ощутила ее целебное, восстанавливающее воздействие на тело, она проясняет ум и это бесплатное успокоительное для психики. Особенно сложной и расширяющейся оказалась последняя, самая длинная медитация. Поражают безграничные возможности тела! И сейчас чувствую как меняется некоторые подходы к привычному в повседневности.
Пока мы сидели, моя спина значительно прокачалась как никогда!!! Это как дополнительная мотивация к здоровому телу. Регулярность конечно творит чудеса!

Поскольку мы были максимально отключены от внешнего: без общения, телефонов, и часов, то интуиция значительно обострилась и лучше ориентируешься во времени, достаточно точно.

Это были счастливые 3 дня, свободные от обязательств, проведенные с пользой для себя!

Спасибо огромное за организацию, теплый прием и обстановку!!! Рекомендую от души!🫶🏻

В последние годы, каждый раз, когда я тратил свои 2 недели отпуска на отдых на югах, меня не покидала мысль о том, а действительно ли это именно то, что нужно для восстановления души и тела? Поэтому, когда приближалась очередная часть отпуска, выпавшая в этот раз на осень, я решился на эксперимент. В голове крутились разные варианты, от йога-туров до випассан. Ретрит тишины показался «золотой серединой» в плане интенсивности и сложности прохождения.

Начал искать варианты. Сочи, Подмосковье, Санкт-Петербург — наиболее популярные места ретрит-центров. Но я их не рассматривал, поскольку это далеко и дорого. Получается переплата за популярное, статусное место и более развитую инфраструктуру.

Ретрит начального уровня в течение 3-х дней в новом пространстве Рассвет меня устроил и по стоимости и по расположению. Здесь есть все, что нужно для полноценного выхода из городского ритма и погружения в себя. Проживание в экологичном гостевом домике, абсолютная тишина (в деревне всего несколько домов), свежий воздух. А самое ценное лично для меня — это саттвичное питание, которое очищает тело, а также практики асан йоги и медитаций, которые проводит Андрей.

Вся нагрузка грамотно распределена в течение дня. Здесь забываешь о времени, делах, проблемах, болезнях, полностью доверяешься Гуру и плывешь по течению, ощущая, как излечивается душа и тело. Краткие вводные лекции от Андрея на разные темы, от смысла жизни до отношения к смерти, очень глубокие, абсолютно переворачивают мировоззрение и меняют жизненные приоритеты.

В целом видно, что Андрей и те волонтеры, которые ему помогали и помогают, вкладывают душу в создание данного пространства. Уверен, что это место будет и дальше развиваться, и обязательно приеду сюда снова!

Благодарю Андрея за то, как чутко он чувствует своих учеников и обеспечивает плавное вхождение в практики!

Приехать без какого-либо опыта, а через три дня уже просидеть в медитации неподвижно в течение часа, чтобы «взобраться на вершину горы и увидеть свой жизненный путь» — бесценно!

Ретрит замечательно организован. Место, распорядок дня, питание всё располагает к глубокому погружению и качественной личной работе. Просто следуй инструкциям и получишь свой, уникальный опыт.

Практики подойдут для людей с любым уровням, при этом постараться придётся всем) Оно того однозначно стоит.

Я вспомнила о том, что действительно важно, отдохнула душой и сердцем, сделала ещё шаг на встречу развитию.
Благодарю за этот опыт

Суетливый и беспокойный ум просто овладел всей моей жизнью, и было очевидно, что это путь, ведущий к истощению и саморазрушению. И я решила, что необходимы кардинальные действия, толчок для того чтобы изменить привычный ход вещей. В таком состоянии я послала заявку на ретрит. У меня были серьезные опасения, что будет очень сложно в эмоциональном плане, что ум будет «взрываться» от того, что его пытаются задвинуть на второй план. Но в реальности все оказалось проще. Ни разу не возникло мысли покинуть ретрит или каких-то сомнений о том, зачем я здесь. Да – пришлось потрудиться, но от этого опыт становится лишь более ценным.

Практики медитации дали мне очень хороший результат – я наконец направила внимание внутрь себя, на свою жизнь, своих близких. У меня пропало желание листать соцсети, смотреть какие-то видео – хочется прислушиваться к себе вместо того чтобы искать информацию снаружи. Это очень ценное для меня состояние. «Все ответы внутри» – я действительно прочувствовала на себе смысл этой фразы. Ну и бонусом получила высокий уровень энергии, спокойствие, удовлетворенность жизнью.

Ретрит для меня сработал как трамплин в новый уровень осознанности. Сейчас я следую четкому намерению продолжать регулярные медитации, так как вижу на себе глубокий эффект.

Вообще этот опыт очень сложно облечь в слова, есть еще много что сказать. Ограничусь, пожалуй, еще большой благодарностью всем причастным – организаторам, хозяевам пространства, всем участникам. Все было на наивысшем уровне. Благодарю! 🙏

Был у Андрея на ретрите 3 раза, что уже само по себе является показателем того, что туда стоит поехать!... После первого ретрита произошла мощная перезагрузка. Вернулся полный сил и энергии, чего вообще не ожидал от себя. Ощущение что впервые в жизни я чувствую себя так хорошо... Очень ценю тот потенциал энергии который рождается на практиках и то равновесие, которое я получаю после, уже ради этих двух показателей стоит туда съездить!

Ретрит прошёл, а состояние осталось. Я чувствовала, что происходящее там подняло меня резко вверх по спирали развития - дух захватывает, как круто это ощущать. Да, было непросто. Сидеть, дышать, быть в концентрации. Но Андрей нас зарядил, научил и замотивировал продолжать, и я это делаю. Каждый день, насколько возможно. И чувствую это - ДРУГОЕ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ. Я чувствую каждый свой день, полноту и краски жизни, я наконец-то поняла, что ВАЖНО делать, а что делать не обязательно. Этот путь даёт мощный толчок к новой жизни: у меня началась именно такая. Благодарю тебя, Андрей, то, чем ты делишься – бесценно.

Андрей, благодарю вселенную за возможность знакомства с тобою и участия в ретрите! Мир разделился на до и после.

Это чудесное место, в котором в полной тишине и спокойствие ума, удалось увидеть свои деструктивные стратегии:
- как на тонком уровне обесцениваю других людей;
- как мое внимание поглощено наблюдением за другими, вместо того, чтобы заниматься своей жизнью.

Отлично почувствовал, как ум руководит нами, сбивает нас с выбранного курса. Практику медитации забираю с собой и внедряю в свою жизнь.

За время ретрита удалось услышать свои истинные желания, расслабиться и успокоиться, отпустить все что не мое, сейчас отношусь ко всему с принятием.

Я очень благодарна Андрею за этот бесценный опыт. Спасибо тебе большое Андрей 🙏 что был моим проводником в другой мир, другое состояние меня, ума и тела, показал мне другие грани реальности.

Ты понимаешь что всё, что нас окружает вторично, самое главное это Ты! И в какой-то момент ты растворяешься, жизнь вокруг замедляется, ум и мысли отделяются от тела, и ты понимаешь, что твои возможности безграничны!!! Никаких рамок и ограничений не существует. Есть только великая благодарность....всему, что нас окружает и всему, что мы имеем!!! Это мои ощущения после и во время данного ретрита🙏

Второй раз на ретрите. После него возвращаюсь наполненная спокойствием и умиротворением, смотрю на мир по-другому, по-другому воспринимаю происходящие события. В таком состоянии многое открывается, решается, меняется во мне и в окружающем мире. Три дня кажется немного, но на деле не так уж и мало, т.к. не так то просто для меня сидеть несколько часов медитаций, но все справляются. Ключевыми отличиями ретрита с Андреем в Погатихе являются баня, камин, музыкальное расслабление. И конечно вкусная еда, приготовленная с заботой и любовью!❤

Это был мой первый ретрит. И я даже не думала, что такого состояния можно там достичь. Произошло очищение и ума, и тела, и души. Я увидела, какая же я могу быть на самом деле, когда на меня никто и ничто не влияет, когда я словно чистый лист. Познакомившись с собой настоящей, теперь хочется быть как можно чаще такой. И это второе последствие: я поняла, как действительно важно уделять внимание себе и что именно нужно делать для себя.

А энергии появилось так много, что я смогла просыпаться в 5-6 утра без будильника, это для меня совсем не свойственно. Не знаю, каким образом это произошло, но у меня даже изменился голос и глаза заблестели.

А в мыслях и словах стало больше благодарности и доброжелательности. Я стала более открытой и общительной. Такое вот третье последствие: трансформация тела и ума.

Много происходит осознаний и переосмыслений. И одна из них: что йога действительно подходит для всех и может помочь жить намного гармоничнее, нужно лишь добавить несколько привычек в свою жизнь. Медитация никак не могла влиться в мою жизнь, но тут я поняла что это, как это делать, какой эффект от неё, и теперь надеюсь я смогу закрепить эту привычку в своей жизни.

Сложно описать словами состояние, которое приобретается там. У каждого свой опыт, и это нужно пройти и прочувствовать.

Организация, атмосфера, энергетика, пространство и люди - все на высшем уровне!!! Я ни о чем не беспокоилась, доверилась и довольна, как слон. Уже думаю и планирую поездку на випассану.