Ретрит по медитации

Ретрит — самый лучший подарок самому себе! Уже второй раз убеждаюсь в этом. Побыть в тишине, на природе, в благоприятном пространстве и окружении с высокими вибрациями, вкушать вкусную и полезную еду, перегрузиться — бесценно.

Здесь восстанавливаешься, меняешь и накапливаешь энергию. Медитация-универсальное средство от всего, здесь отличный шанс попробовать это и интегрировать в жизнь! Работает, проверено.

На майских спонтанно во второй раз посетил 3-х дневный ретрит в пространстве «Рассвет». Мысли о том, что хочется усилить внутреннее состояние были давно. И даже изначально планировал 7-дневное пребывание как 2-ю ступень. Но получилось опять на 3 дня. Сопротивление и сомнения были. А зачем? А нужно ли? А может в другой раз? Но именно это стало тем звоночком, усиливающим намерение. Раз сомневаюсь — значит надо именно сейчас!

По ретриту: в целом всё прошло более спокойно, чем в первый раз. В первый раз была буря эмоций, шаг в неизведанное, раскрытие внутреннего Я. В этот раз эмоций было намного меньше. Самые сильные эмоции были в первые полчаса после приезда — эта благостная тишина! Этот уютный гостевой домик! Это пение птиц и свежайший воздух! Как же я скучал! Когда начался ретрит, появились спокойствие и более глубокое осознание происходящего. Практики были осознаннее, глубже. Пару раз был стресс от сопротивления ума и тела долгому неподвижному сидению в медитациях.

Дальше было освобождение от мыслей и шаблонов ума, очищение организма и растворение в процессе.
Чего не хватило — сама суть ретрита подразумевала постепенное единение с настоящим Я, и мне не хватило времени. Как правильно подметил Андрей — 3 дня уходит только на снятие барьеров Ума, настоящая глубина приходит позже. Поэтому моя следующая цель — это 7-дневный ретрит.

По возвращению домой, я продолжил практиковать асаны Сурья Намаскар и медитации. Скорректировал питание. Прошедший ретрит закрепил часть моих навыков, освежил полезные привычки, очистил ум и тело.
В рабочие процессы пришло спокойствие, усидчивость, продуктивность. Физически ощущаю прилив сил и выносливости. Ушла лень, стал более легким на подъем, стал проще переносить физические нагрузки и жару.

Рекомендую всем, кто ещё не был, приехать, потому, что первый раз он самый яркий и запоминающийся. А тем, кто уже был — приезжать снова! Любой визит, будь то волонтерская помощь Андрею в развитии данного Пространства или посещение ретрита — это не только плюс в карму, но и большой шаг в направлении к истинной Свободе!