Поддержать
Войти

Как выбрать коврик для йоги

Подробное руководство по выбору коврика для йоги. Разбираю материалы, размеры, бренды и долговечность. Личный опыт использования и интервью с производителем.

Введение

Меня зовут Андрей, я практикую асаны йоги с 2015 года, преподаю йогу, медитацию и провожу ретриты тишины с 2018 года. За эти 11 лет я пользовался разными ковриками и видел множество ковриков у других практикующих в самых разных условиях. Большинство проблем повторяются: коврик скользит, крошится, растягивается или уже через год отправляется на свалку.

Сейчас у меня несколько личных ковриков для разных мест практики и ещё десять ковриков для гостей нашего пространства преображения. Они различаются по материалу, толщине и назначению, но все удобны и рассчитаны на долгий срок службы.

В этой статье я расскажу, как выбрать коврик для йоги, и поделюсь своим опытом. Мы рассмотрим основные вопросы: материал, размер, толщину, бренды, места покупки и как избежать подделок. А также вы можете прочитать несколько интервью с производителям и поставщиком ковриков.

Я стараюсь бережно относиться к природе и ресурсам, поэтому мои рекомендации будут учитывать не только удобство и стоимость, но также долговечность и экологичность. На мой взгляд, лучше один раз выбрать качественный коврик на много лет, чем регулярно покупать новые и выбрасывать старые.

Сразу отмечу, что я не продаю коврики и не связан с их производителями или магазинами. Всё, что написано в этой статье, основано исключительно на личном опыте и наблюдениях. Поэтому я буду честно говорить как о достоинствах, так и о недостатках разных брендов и моделей.

И ещё одна важная мысль — коврики и многие другие приспособления для практики асан появились недавно на западе. При этом на родине йоги, в Индии, люди практиковали и продолжают практиковать без разнообразия специальных товаров. Поэтому хороший коврик может сделать занятия более удобными, но никакой коврик не заменит регулярную практику. Она всегда важнее любых покупок.
Ты можешь спросить: «зачем вообще покупать коврик? Можно же ходить в студию и заниматься там». Можно и так. Но студийные коврики не всегда свежие и чистые, а практиковать хочется на чистом коврике, без запаха. И тут пригодиться личный коврик, который можно принести в студию.

В йоге важна личная практика, когда мы практикуем наедине с собой. В студию мы ходим для того, чтобы научиться и почувствовать вкус практики. А дальше уже делаем собственные шаги. Для самостоятельной практики нам и понадобится коврик для йоги и медитации.

В самом начале освоения чего-то бывает желание купить всё самое-самое и тем самым помочь себе в освоении. Но в случае с асанами я рекомендую вначале НЕ покупать коврик. Потому что, как показывает опыт, многие люди забрасывают практику через несколько месяцев. А все эти купленные товары нужно куда-то девать. Хорошо, если можно отдать, а не выбросить.

Для начала нужно укрепиться в практике. Через полгода-год, когда будет понятно, что «асаны со мной надолго», тогда есть смысл начать поиск коврика.
Почему начать поиск? Потому что хороший коврик не приходит сразу. Нужно попробовать разные коврики в студиях, чтобы лучше понимать, какой выбрать.

Раньше в студиях был только один коврик, проверенный временем, — Ришикеш от Бодхи. А сегодня можно встретить множество разных ковриков. Нужно изучить особенности ковриков, чтобы знать, на что обратить внимание при покупке. Поэтому не торопись с покупкой, пусть это будет осознанный выбор, который прослужит много лет.

Также не рекомендую покупать дешёвые коврики с мыслью: «да ладно, на год хватит, а потом новый возьму». А с этим что? На свалку? У нас ведь это не перерабатывается и будет лежать сотни лет. Так что позаботимся о земле вместе, не будем покупать одноразовые вещи.

Качественный коврик будет служить годами, а при бережном использовании даже больше 10 лет. Но чтобы купить такой коврик, нужно понимать, что ты действительно будешь его использовать.

Содержание

Так как статья получилась большая, то для удобства можно воспользоваться навигацией.

• Короткая выжимка статьи
• Личный опыт использования ковриков

• Параметры ковриков для йоги
• Материал коврика
• Размеры коврика
• Толщина коврика
• Цепкость коврика

• Вес коврика
• Цена коврика
• Экологичность и безопасность коврика
• Бренды ковриков
• Дизайн коврика

• Выбираем коврик
• Где купить коврик

• Подушка для медитации

• Интервью с производителем ковриков
• Интервью с поставщиком ковриков

Короткая выжимка статьи

  • Лучшие материалы коврика — каучук и ПВХ HD с эко сертификатом.
  • Оптимальная толщина коврика — 4,5-5 мм.
  • Оптимальный размер коврика — длина — ваш рост, ширина 65-70 см.
  • Универсальный для всего — материал ПВХ HD, толщина 4-5 мм.
  • Лучший для дома — каучук, толщина 4,5-5 мм.
  • Лучший для путешествий — каучук, хлопок или ПВХ HD, толщиной 3мм
  • Лучший для йога студии или ретритного центра — коврик из ПВХ HD.
  • Самый долговечный — коврик из ПВХ HD.
  • Самый экологичный — коврик из хлопка.
  • Недолговечные, не экологичные — дешёвые ТПЭ, ЭВА.
  • Не рекомендую покупать дешёвые коврики с расчётом «на год хватит». Они быстро изнашиваются и отправляются на свалку.
  • Новичкам не стоит спешить с покупкой собственного коврика. Сначала лучше убедиться, что практика действительно вошла в жизнь.

Подробное объяснение каждого пункта — ниже.

Мои коврики для йоги

Первый коврик я купил в 2016 году. Это мой основной домашний коврик, на котором я занимаюсь каждый день. Прошло десять лет, а он в отличном состоянии. Немного потёртостей в области ног, но ни царапин, ни загрязнений. На фото ниже вы можете видеть как он сохранился после 10 лет ежедневной практики.

Производитель: KURMA, модель Lite
Материал: ПВХ HD
Размер: 185 х 66 х 0,45 см
Страна производства: Германия
Стоимость: от 8000р
Цепкость: 9 из 10
Второй коврик я купил в 2017 для йога-тура в Индию. Это мой уличный коврик, для путешествий. За эти годы он хорошо сохранился, несмотря на то, что я его не щадил. На нём также нет царапин и других повреждений. Он меньше, легче и тоньше основного коврика. Для путешествий идеально. Для домашней практики тонковат и маловат.

Производитель: BODHI, модель Kailash
Материал: ПВХ HD
Размер: 175 х 60 х 0,3 см
Страна производства: Германия
Стоимость: от 3000р
Цепкость: 9 из 10
Третий коврик я купил в 2023 году. Беру его в йога-студии, когда провожу занятия. Кладу поверх студийного коврика. Тонкий, натуральный, очень цепкий. Так как пользуюсь им редко, то он в идеальном состоянии. Из минусов нашивка-логотип с лягушкой на коврике. Считается ковриком для путешествий, но пользоваться таким тонким в поездках будет жестковато.

Производитель: Manduka, модель eKO superlite.
Материал: 100% каучук
Размер: 180 х 61 х 0,15 см
Страна производства: Китай
Стоимость: от 7000р
Цепкость: 10 из 10
Зимой 2026 я жил в Индии в ашраме Садхгуру и купил там хлопковый коврик. У него больше минусов, чем плюсов, но мне понравилось на нём заниматься. Теперь я беру его в поездки и на мероприятия. Он также хорош для медитации.

Минусы: скользкий, жёсткий, холодный, на улице быстро пачкается, при интенсивной практике разваливается (видел несколько таких у других занимающихся).
Плюсы: полностью природный, тактильно приятный, можно складывать как удобно, можно стирать, недорогой, ноль отходов (разлагается).

Производитель: Isha Life
Материал: 100% хлопок
Размер: 193 х 67,3 х 0,3 см
Страна производства: Бхарат (Индия)
Стоимость: примерно 1000р
Цепкость: 5 из 10.
Также, в 2025 году я купил несколько ковриков в наше пространство для участников ретритов. Решил попробовать российский бренд. Пока рано что-то говорить, срок использования не большой. Но в целом хорошие коврики за свои деньги. Минус, что остаются пятна после каждой практики, которые нужно оттирать. Нежное верхнее покрытие. Зато полностью природный материал и идеальный размер. Это идеальный коврик для дома, так как он большого размера и тяжёлый. Если аккуратно его использовать, то будет долго чистым и прослужит лет 10.

Производитель: YOGATOPS, модель ULTRAцепкий 100%.
Материал: натуральный каучук.
Размер: 185 х 68 х 0,5 см.
Страна производства: Китай.
Стоимость: 4000-5000р.
Цепкость: 10 из 10.
Ещё у нас есть коврики туристические пенки. Мы используем их для уличной практики на природе: в лесу, на сплаве, на террасе. Для медитации они хороши, но после асан портятся.

Также у меня был коврик IKEA из каучука и пробковым покрытием. Но руки на пробке скользили и я его отдал.

Ещё я пробовал тонкий коврик из спортмастера с бархатистым покрытием. На нём сухие руки также скользили. Его я продал.

Параметры ковриков для йоги

В начале я опишу параметры ковриков, а затем расскажу как из этого выбрать.

Основные параметры коврика:
  • Материал
  • Размер
  • Толщина
  • Цепкость

Второстепенные:
  • Вес
  • Цена
  • Экологичность
  • Бренд
  • Цвет и дизайн

Материал коврика для йоги

Современные коврики для йоги чаще всего делают из этих материалов или их сочетаний: ПВХ HD, ТПЭ, каучук, пробка, микрофибра и хлопок. Иногда коврик выполнен из одного материала, а иногда из нескольких слоёв.

ПВХ (поливинилхлорид)

ПВХ — самый распространённый материал. Это синтетический полимер, который получают из винилхлорида, продукта нефтехимии и хлорной химии. В ковриках используется мягкий, пластифицированный ПВХ, в который добавляют пластификаторы для эластичности, стабилизаторы и различные технологические добавки. Производство коврика обычно включает смешивание компонентов, последующее вспенивание или каландрирование и формирование листа под температурой и давлением.

Европейские производители качественных ковриков используют ПВХ повышенной плотности (HD — high density). Повышенная плотность означает, что в коврике больше ПВХ и меньше воздуха в порах. Такой коврик тяжелее, прочнее и долговечнее.

Дешёвые коврики делают из ПВХ обычной или низкой плотности. В таком коврике больше воздушных пор. Он легче и быстрее изнашивается.

Отдельно важно армирование, которое характерно для качественных ПВХ-ковриков. Внутри такого коврика обычно находится полиэстеровая сетка, реже стекловолоконная. Эта структура не видна снаружи, но она играет ключевую роль: она предотвращает растяжение материала, стабилизирует геометрию коврика и значительно увеличивает срок службы. За счёт этого коврик не «плывёт» под нагрузкой и сохраняет форму при интенсивной практике. Поверхность может быть закрытоячеистой или открытоячеистой, что влияет на сцепление и износ.

Плюсы:
  • долговечный (более 10 лет);
  • недорогой;
  • хорошо выдерживает интенсивное использование;
  • со временем многие модели становятся менее скользкими;
  • большой выбор толщин и размеров.
Минусы:
  • синтетический материал;
  • практически не разлагается в природе;
  • дешёвые модели могут крошиться и растягиваться;
  • некоторые коврики имеют химический запах.

Многие хорошие коврики для студий делают именно из ПВХ HD. Например, знаменитый Ришикеш от Bodhi служит годами, иногда больше 15 лет. С точки зрения долговечности качественный ПВХ HD может оказаться экологичнее нескольких дешёвых ковриков, которые регулярно выбрасываются.

Каучук

Натуральный каучук представляет собой полимер полиизопрен, который получают из млечного сока каучуконосных деревьев, в первую очередь гевеи. Сырой латекс очищают, стабилизируют и подвергают вулканизации, то есть нагреванию с серой, что придаёт материалу прочность и эластичность. После этого из него формируют листы коврика.

В отличие от вспененных материалов, каучук имеет плотную структуру и не требует армирующей сетки, так как его механическая прочность обеспечивается самой полимерной матрицей. Часто к каучуку добавляют верхний слой из полиуретана (PU) или микрофибры для улучшения сцепления.

Плюсы:
  • отличное сцепление;
  • почти не скользит;
  • устойчивый и плотный;
  • натуральное происхождение.
Минусы:
  • тяжёлый;
  • обычно дорогой;
  • может иметь запах резины;
  • не любит прямое солнце;
  • возможна аллергия на латекс.

Коврик из натурального каучука — это лучшее сцепление и экологичность. Такой коврик требует более бережного ухода, но зато прослужит долго (примерно 10 лет). Именно из каучука делают многие дорогие коврики премиального уровня.

ТПЭ (термопластичный эластомер)

Это не одно вещество, а группа полимеров, чаще всего на основе блок-сополимеров типа SEBS или SBS. Материал получают путём расплавления гранул и последующего вспенивания физическими или химическими способами, после чего формуется лист. В отличие от ПВХ, структура ТПЭ обычно однородная, без армирующей сетки.

Это вспененный материал с закрытыми ячейками, что делает его лёгким и мягким, но при этом он хуже сопротивляется механическим нагрузкам. Со временем быстрее теряет форму и может продавливаться или повреждаться. На нём остаются царапины, потёртости и загрязнения.

Плюсы:
  • лёгкий;
  • мягкий;
  • обычно без сильного запаха;
  • дешёвый.
Минусы:
  • недолговечный (2-4 года);
  • может быстро продавливаться;
  • часто повреждается ногтями;
  • хуже переносит интенсивную эксплуатацию.

Это коврик, который долго не проживёт и уже через несколько лет отправится на свалку. Такие коврики выглядят уставшими спустя 2-3 года. Не рекомендую.

Хлопок

Хлопок получают из волокон семян хлопчатника. Из них прядут нити, которые затем ткут в плотное полотно. Такие коврики ближе к традиционным вариантам использования и больше подходят для статичных практик, пранаямы и медитации, чем для динамических комплексов асан, так как они почти не дают амортизации и руки на них скользят. Это самый экологичный коврик, от него ноль отходов. После того как жизнь коврика закончится его можно использовать как ковровую дорожку.

Плюсы:
  • полностью природный материал;
  • легко стирать;
  • не боится складывания и заломов;
  • долговечный при хорошем уходе.
Минусы:
  • почти не амортизирует;
  • руки скользят;
  • холодный.

Такой коврик подойдет для тех, кто любит природное и практикует спокойные техники: статичные асаны, пранаямы и медитацию. Его также можно положить поверх основного коврика. Больше подойдёт для опытных практиков, которые могут удерживать любую асану при скользящих руках и ногах.

Пробка

Это натуральный материал, получаемый из коры пробкового дуба. Кору снимают вручную, при этом дерево не погибает и может восстанавливать её. Затем пробку сушат, измельчают и прессуют при высокой температуре. В процессе выделяется природное вещество суберин, которое работает как связующее.

В ковриках пробка почти всегда используется как верхний слой, а основа выполняется из каучука или ПВХ. Структура пробки пористая, и она обладает закрытыми ячейками. Она интересна тем, что её сцепление увеличивается при наличии влаги, например при потоотделении ладоней. На сухих ладонях скользит.

Плюсы:
  • натуральный материал;
  • приятная поверхность;
  • красивый внешний вид;
  • сцепление на влажные ладони.
Минусы:
  • дороже большинства ковриков;
  • поверхность может повреждаться;
  • со временем пачкается;
  • скользит на сухие ладони.

Не самый практичный вариант, зато экологичный. Подойдёт для любителей чего-то необычного с влажными ладонями.

Микрофибра

Это синтетическая ткань из ультратонких волокон, чаще всего полиэстера и полиамида. Она производится путём экструдирования расплава полимеров с последующим вытягиванием до микроволокон. В ковриках микрофибра используется как верхний слой, чаще всего в сочетании с каучуковой основой.

Её особенность в том, что сцепление сильно зависит от влаги: сухие ладони могут скользить, тогда как при лёгком потоотделении сцепление увеличивается. Поэтому такой коврик подойдёт тем у кого влажные ладони. Также можно встретить микрофибровые полотенца для практики, которые кладут поверх коврика.

Плюсы:
  • хорошо впитывает пот;
  • долговечное покрытие, не боится царапин;
  • подходит для интенсивной практики.
Минусы:
  • скользит на сухие ладони;
  • требует ухода и стирки.

ЭВА (этиленвинилацетат)

Это сополимер этилена и винилацетата, относящийся к нефтехимическим материалам. Он производится путём вспенивания гранул под давлением и температурой, в результате чего получается лёгкая пенистая структура с закрытыми ячейками. Это делает материал очень мягким и лёгким, но при этом он относительно быстро деформируется под нагрузкой и хуже сохраняет форму при длительном использовании. Очень распространённый материал в дешёвых ковриках, туристических пенках и спортивных матах.

Плюсы:
  • очень лёгкий;
  • дешёвый;
  • мягкий;
  • не впитывает воду.
Минусы:
  • легко продавливается;
  • быстро повреждается;
  • может растягиваться;
  • часто скользит;
  • недолговечен.

Это коврик не для йоги, но если вам нужна туристическая пенка, то на ней также можно практиковать на природе.

Также иногда коврики делают из таких материалов как: джут, бамбук и лён, NBR (нитрильный каучук) и пенополиэтилен. Но это редкость, не массовый продукт, поэтому рассматривать их не будем.
Материал Сцепление Долговечность Вес Экологичность Особенности
ПВХ среднее–хорошее (улучшается со временем) очень высокая (8–15 лет и более) средний низкая (не разлагается) часто армируется полиэстеровой или стекловолоконной сеткой
Натуральный каучук очень хорошее высокая (7–10 лет) тяжёлый высокая часто с PU или микрофибровым слоем
Хлопок низкое–среднее высокая лёгкий высокая тактильно приятный, ноль отходов
ТПЭ хорошее низкая (2–5 лет) очень лёгкий средняя вспененная структура
Микрофибра зависит от влажности средняя зависит средняя используется как верхний слой на каучуковой основе
Пробка среднее (лучше при влажности) средняя средний высокая используется как верхний слой на каучуковой основе
ЭВА среднее низкая очень лёгкий низкая–средняя быстро деформируется

Размер коврика для йоги

Чем больше коврик, тем свободнее практика: не нужно смотреть, где он заканчивается. Но также, чем больше коврик, тем он тяжелее и объёмнее для перевозки. Для домашнего коврика вес и размеры значения не имеют, а для коврика, который нужно брать с собой это имеет значение.

Многие годы стандартный размер ковриков был 175 см х 60 см. Это обусловлено тем, что такие коврики закупали для йога студий, и в целях экономии их делали короче и уже. Личный же коврик лучше подбирать под своё тело.

Длину коврика стоит брать как длину тела, чтобы во время лежачих поз, всё ваше тело находилось на коврике. А ширину рекомендую 65 см и более. Коврик шириной 60 см узковат, даже для худощавых. Последнее время всё больше производителей делают коврики размером 185 х 68. Вот это я считаю идеальный размер.

Европейские производители по прежнему делают коврики шириной 60 см. Не могу сказать чем они объясняют это, но даже 5 сантиметров дополнительно уже делают практику комфортнее.

Коврик меньшего размера есть смысл покупать, когда вы будете часто его куда-то возить: в студию, на ретриты и в путешествия.
коврик для йоги

Толщина коврика для йоги

Чем толще коврик, тем мягче на нём заниматься. С толщиной также увеличивается вес и объём. Оптимальная толщина коврика — 4-6 мм.

Меньше 4 мм уже будет жестковато. Коврики толщиной 1-2 мм обычно называют трэвэл-коврики, для путешествий. Они занимают мало места, их легко перевозить. В отзывах часто можно встретить, что заниматься на таком коврике жестковато, поэтому его кладут поверх другого, например студийного. Для путешествий я рекомендую коврик толщиной 3 мм.

Коврики толще 6 мм обычно уже не для йоги, а для фитнеса и других упражнений.

Часто можно встретить замечание, что на толстых ковриках трудно выполнять балансовые асаны. Уточню: балансовые асаны — это не частые позы и для их выполнения можно сойти с коврика на твёрдый пол, а затем вернуться обратно.

Личный совет:
Универсальный коврик для дома и студии — 4-6 мм
Коврик для поездок — 3 мм
коврик для йоги

Цепкость коврика для йоги

Сцепление с поверхностью коврика — это важнейший критерий выбора. Коврик может быть совершенный по всем параметрам, но если у вас разъезжаются руки и ноги, то практиковать будет неудобно.

Самый простой способ проверить цепкость коврика — это встать в позу «собака мордой вниз» и постоять несколько минут. В идеале руки и ноги не должны разъезжаться в стороны.

Здесь есть важная особенность: во время практики у некоторых людей ладони и стопы потеют и становятся влажными. Из-за этого они начинают скользить. Также это зависит от стиля практики: во время интенсивных занятий тело потеет больше и сцепление ухудшается. Специально для такой практики и для влажных ладоней производители сделали материалы и покрытия, которые не скользят с влажными ладонями.

Поэтому перед покупкой коврика вам нужно понять, что вы будете практиковать и как ведёт себя тело: потеет или нет. Исходя из этого брать коврик для сухих или влажных ладоней. Обычно в описании товара дополнительно указывают для каких ладоней коврик.

Для сухих ладоней:
ПВХ и каучук, без покрытия или с покрытием из полиуретана (PU).

Для влажных ладоней:
Каучук с покрытием из полиуретана (PU), пробки или микрофибры.
коврик для йоги

Вес коврика для йоги

Вес коврика зависит от основного материала. Чем плотнее материал, тем он тяжелее, при этом устойчивее во время практики и долговечнее.

Лёгкие коврики выполнены из материала низкой плотности, в нём много пор. Такие коврики быстрее изнашиваются и приходят в негодность.

Вес коврика важен если его нужно перевозить. Если это домашний коврик, то вес не имеет значения.

Каучук самый тяжёлый (2-3,5 кг), ПВХ высокой плотности немного легче (1,5-2 кг), хлопок ещё легче (1 кг), а самый лёгкий ТПЭ (1 кг).

Цена коврика для йоги

Стоимость коврика в большинстве случаев отражает его качество. За 1-2 тысячи рублей не найти качественного коврика. А вот за 5 тысяч и более почти все коврики будут высокого качества.

Коврики, которые производят в России из каучука дешевле аналогичных, произведённых в Европе. При этом коврики из ПВХ, произведённые в Европе с экологическими сертификатами и не дорогие (4-6 тысяч).

Качественные коврики, произведённые в Европе или США, в России стоят в 2 раза дороже, чем на своей родине. Поэтому такой коврик можно купить во время путешествия в эти страны.

Если поедете в Индию, то можете заказать хлопковый коврик на сайте Isha Life за 1000р. Доставка по Индии бесплатная. Также хлопковые продаются в разных магазинах без бренда. Но в таком случае нет уверенности, что в составе нет синтетики.

Дешевые коврики до 3000р в большинстве случаев очень низкого качества. Они быстро портятся и отправляются на свалку, где будут лежать сотни лет.

Экологичность и безопасность коврика

Через некоторое время постоянной практики асан и медитации наша жизнь начинает меняться. Мы больше задумываемся о здоровье себя и своих близких, о чистоте своего тела и теле планеты, о своём влиянии на природу. Нам хочется жить более осознанной и гармоничной жизнью, меньше оставлять после себя загрязнений. Поэтому тема экологичности становится более актуальной.

Все товары и вещи, которые мы покупает через некоторое время оказываются на свалках. Эти свалки копятся и разрастаются. Эти отходы лежат десятилетиями, никто их не разбирает и не перерабатывает. Они отравляют почву, воздух и воду. И это наша ответственность. Ведь это наши товары, мы их покупали. Мы можем покупать товары, которые служат долго, которые можно переработать или которые сами разлагаются в почве.

Простой вопрос, который помогает выбрать экологичный товар: «что будет, если миллионы людей будут выбрасывать эту вещь каждый год?»

Если копать глубоко, то экологичность коврика — это не только материал и сколько он будет разлагаться. Здесь также важен процесс добычи сырья, производства и упаковки. Также важно сколько лет мы будем пользоваться ковриком. Если коврик из ПВХ использовать 10-15 лет, а потом дать ему вторую жизнь в хозяйстве, то это лучше чем покупать несколько дешёвых одноразовых ковриков и менять их каждые 2-3 года.

Самый экологичный коврик для йоги — это хлопковый коврик, который делают в Индии из собственного сырья и ничем не окрашивают. Получается в составе только хлопковая нить. И труд местных жителей на обычных станках.
Такого подхода придерживается бренд Садхгуру Isha Life. У них в ассортименте несколько ковриков, и все они сделаны в Индии из природных материалов. Это максимальный уровень ответственности и заботы.

Каучук.
Немного менее экологичный коврик — из 100% каучука, без покрытий. Это растительное возобновляемое сырьё, которое подвергают обработке. Продукты из натурального каучука способны разлагаться под действием микроорганизмов в почве и компосте. Производители часто подчеркивают, что их продукция на 100% биоразлагаема. Качественные коврики не содержат ПВХ, вредных пластификаторов, фталатов и тяжёлых металлов, что безопасно для человека и для природы при утилизации.

ПВХ.
Наименее экологичными и наиболее вредными для природы являются коврики из ПВХ (поливинилхлорида). Их воздействие на окружающую среду, пожалуй, самое негативное на всех этапах жизненного цикла — от производства до утилизации.

Вред ПВХ-ковриков складывается из нескольких ключевых факторов:
  1. Нефтехимия и токсичное производство: ПВХ производят из невозобновляемой нефти. При его изготовлении используется хлор, в атмосферу выделяется токсичный винилхлорид, и образуются диоксины — одни из самых опасных загрязнителей, которые вызывают рак и разрушают иммунную систему.
  2. Опасные добавки: Чистый ПВХ тверд и хрупок. Чтобы сделать его эластичным, в него добавляют фталаты (пластификаторы) и тяжелые металлы (свинец, кадмий, хром). Некоторые дешевые коврики могут содержать фталаты, превышающие допустимые нормы в сотни раз.
  3. Угроза для практикующего: фталаты не остаются внутри коврика. Они постепенно выделяются в воздух и попадают на кожу, что может вызвать аллергию, хроническую интоксикацию и, как показывают исследования, даже бесплодие и рак груди при регулярных занятиях.
  4. Вечность на свалке: коврики из ПВХ не разлагаются в природе и крайне сложны в переработке. При сжигании они снова выделяют диоксины, поэтому они практически всегда оказываются на свалках, где будут лежать сотни лет.

Но здесь есть исключения — коврики из ПВХ, произведённые в Европе и США и имеющие экологические сертификаты. Это коврики брендов Manduka, Bodhi, Kurma, Jade и Salamnder.

Наличие сертификата OEKO-TEX высшего, I класса (для товаров для младенцев) означает, что продукт прошёл сотни проверок на содержание вредных веществ. Он не содержит фталатов, тяжёлых металлов, формальдегида и других токсичных примесей.

Это, в свою очередь, подтверждает гипоаллергенность и полную безопасность даже при длительном контакте с кожей. Вы можете смело использовать его для ежедневных интенсивных занятий, не беспокоясь о здоровье.

Сертификация подтверждает, что производство, начиная от сырья и заканчивая готовым изделием, соответствует строгим стандартам безопасности.

Manduka также подчеркивает, что их ПВХ-коврики производятся на заводах с нулевым уровнем выбросов (emissions-free) и без содержания латекса. Это значит, что вредные вещества не попадают в атмосферу во время производства, а у людей с аллергией на латекс не будет реакции на коврик.

Наличие «зелёных» сертификатов действительно выводит ПВХ-коврики из категории «вредный пластик». Благодаря OEKO-TEX, они становятся безопасными для здоровья человека.

Такие сертификаты существует только в Европе, даже в США не так заботятся об экологии и здоровье человека. Что уж говорить про другие страны, где вопросы экологии — дело десятое. Поэтому если планируете покупать ПВХ коврик, то выбирайте производство Германия и наличие сертификатов.

Однако, как я и упоминал ранее, ключевой экологический недостаток ПВХ остается нерешенным. Главная проблема — утилизация. Некоторые немецкие производители указывают — 100% recycle. Но это не актуально для нашей страны. Сдавать такие коврики просто некуда. Только на свалку.

EVA и NBR.
Коврики из этиленвинилацетата (ЭВА, EVA) и нитрильного каучука (NBR) часто позиционируются как более безопасная альтернатива ПВХ. Однако они также производятся из продуктов нефтехимии. Как и ПВХ, коврики из EVA и NBR не разлагаются в природе. Они тоже обречены на долгое существование на свалках. NBR-коврики часто имеют сильный химический запах, что говорит о наличии летучих органических соединений (ЛОС) в их составе.

TPE.
Термопластичный эластомер (TPE) часто рекламируется как экологичный выбор. Он не содержит ПВХ и фталатов, лёгкий и приятный на ощупь. TPE — это смесь пластика и каучука. В отличие от ПВХ, он может быть переработан， что делает его менее вредным. Но глобальная проблема всех пластиков в том, что реальная переработка на местах часто затруднена или невозможна. В итоге TPE-коврики также попадают на свалки, где они не разлагаются в природных условиях.

Итог:
Из всего из этого можно сделать вывод, что самый экологичный и удобный для практики коврик — это коврик из 100% каучука (rubber), без покрытий.

А также коврик из ПВХ, произведённый в Германии с сертификатами, который прослужит 15 лет.

Хлопковый коврик можно взять как второй, для путешествий и занятий в студии.

Бренд коврика для йоги

Бренд коврика имеет значение, так как за ним может стоять какая-то история, технологии и ответственность или не стоять ничего, кроме прибыли.

Лучшие иностранные коврики:
Manduka (США), Salamander (Ojas — Испания), Bodhi (Bodynova — Германия), Kurma (Германия), Jade Yoga (США), Hugger Mugger (США).

Это лидеры в производстве йога-ковриков. Они занимаются этим десятки лет, имеют собственное производство и заботятся о здоровье занимающихся и о природе, подтверждая это сертификатами.

Российские бренды:
Yogamatic, Yogatops, Posa, NiiDRA.

Молодые российские бренды. Некоторые имеют собственное производство, как Йогаматик в Санкт-Петербурге, а некоторые заказывают коврики из Китая и наносят на них свой логотип. Вопрос о безопасности и экологичности открыт, так как никаких сертификатов нет.

Бренды с тремя полосками или с галочкой я рекомендовать не буду, так как считаю, что нужно поддерживать именно тех производителей, которые вкладывают энергию и средства в развитие йоги, а не просто делают бизнес на всём подряд.

Сейчас почти вся торговля перемещается на маркетплейсы. В ассортименте вы можете увидеть множество ковриков неизвестных брендов. Большая часть из которых одноразовые, но с красивыми фотографиями и рисунками на коврике. Выбирайте не только по красивой картинке, которая может быть даже не фотографией, а внимательно изучайте описание, отзывы и вопросы/ответы.

Также на маркетплейсах продают подделки на знаменитые коврики Bodhi. Будьте бдительны, читайте отзывы и запрашивайте документы, подтверждающие право на продажу этого бренда на территории страны. Коврики Bodhi производятся в Германии. А официальный поставщик ковриков Bodhi в РФ — компания Yogin, со стажем больше 20 лет.

Дизайн коврика для йоги

Последнее время изображения на ковриках становятся всё популярнее, особенно в России. При этом европейские коврики остаются лаконичными и сдержанными, без дизайнерских узоров.

Несколько лет назад появилась мода на коврики с разметкой. Их часто преподносят как важный инструмент для правильного выполнения асан. Лично я отношусь к этому скептически.

Практика асан йоги — это подготовка к основным практикам (пранаяма и медитация). Во время выполнения асан ваше внимание должно находится внутри, в теле, а глаза закрыты. Вы развиваете чувствование тела и внимательность к телу. И благодаря этому навыку выравниваете тело. Не по зеркалам и разметкам, а по внутренним ощущениям. Поэтому узоры и разметки забирают внимание и отвлекают от практики.

Хороший коврик — тот, который помогает забыть о его наличии во время практики, а не тот, который постоянно напоминает о своём присутствии.

При выборе коврика больше внимания обращайте на материал, размер, долговечность и экологичность.

Выбираем коврик

Для того, чтобы выбрать коврик для йоги нужно ответить на несколько вопросов:

  1. Сколько готов(а) заплатить за коврик?
  2. Где я буду его использовать?
  3. Для какой практики его использовать?
  4. Кто будет на нём заниматься?
  5. Важна ли натуральность коврика?
  6. Готов(а) ли я за ним ухаживать?

Из ответов на эти вопросы и будет понятно какой покупать коврик.
Пройдём подробно по каждому.

Сколько готов(а) заплатить за коврик?

Если сумма ограничена, то можно найти хорошие коврики за 3000 — 5000 р. А если цена не имеет значения, тогда можно брать лучший коврик проверенных брендов выбирая по остальным параметрам.

Где использовать коврик для йоги?

Дома, в студии, на улице или в путешествиях.

Дома:
Если коврик для домашней практики и вы не будете его выносить, то стоит брать комфортный по всем параметрам. Большого размера, средней толщины, из натурального материала. Такой коврик будет тяжелее и объёмнее, но и заниматься на нём будет комфортнее. А если он всегда будет дома, то вес не имеет значения.

Также для дома можно брать светлые коврики не боясь его испачкать. А материал выбирать любой, не думаю о том, что его может что-то повредить.

В студии:
Это значит, что вы будете носить коврик, и тогда вес имеет значение. Широкий каучуковый коврик весит 3-3,5 кг, это как полнотелый красный кирпич. Также он должен помещаться в чехол, значит надо учесть размеры. Светлый коврик быстрее испачкается, так как в студии не всегда идеально чисто, особенно в коридорах, где вы можете ходить в тех же носках, что и заниматься.

Также для студии иногда берут полотенце из микрофибры или тонкий коврик, который кладут поверх студийного. Получается чисто и мягко.

На улице:
Это когда вы будете практиковать вне дома: в парке, на даче, на земле, на деревянном настиле. Здесь нужно выбирать износостойкий материал, который переживёт любые испытания. А также важен цвет. Заниматься на белом коврике на земле не практично. Если с этим ковриком не летать в самолёте, то можно взять туристическую пенку. На ней удобно практиковать асаны, медитировать, лежать, отдыхать. Она лёгкая, но при этом объёмная. Для передвижений на авто или использовании в загородном доме подходит идеально. Я пользуюсь такой пенкой много лет.

В путешествии:
Если вы практикуете асаны, то через некоторое время возможно вам захочется посетить родину йоги — Индию, и попрактиковать в особой атмосфере. Здесь критерии выбора такие же как и для улицы, только ещё добавляется размер и вес. Так как при перелётах большой и тяжелый коврик может занять половину чемодана, а с ручной кладью так и вовсе всю сумку.

Для путешествия хороши лёгкие прочные коврики из каучука или ПВХ, толщиной 2-4 мм. Размер также можно брать поменьше, чтобы коврик был легче и меньше занимал места.

Я использую коврик размером 175 х 60 см, толщиной 3 мм из армированного ПВХ. Он лёгкий, занимает мало места, при этом прочный. Прошёл со мной скалы Эльбруса, пыльные пещеры Индии, жару Бали и высокогорье Тибета. За десять лет использования выглядит «здоровым и подтянутым».

А ещё когда рейс задерживают на несколько часов или у вас долгая пересадка вы можете расстелить коврик в аэропорту и полноценно отдохнуть.

Для какой практики использовать коврик?

Практика асан бывает разной: силовой, быстрой, расслабленной, мягкой.

Если в ходе практики у вас потеют ладони и тело, то вам нужно выбирать поверхность, которая не скользит при влажных ладонях (полиуретан, каучук, микрофибра). Для сухих ладоней нужен более цепкий коврик (каучук, ПВХ).

Если вы часто упираетесь костями в пол (локтями, коленями, плечами), то вам нужен коврик потолще, чтобы не было больно (5 мм и более). Он также будет хорош для перевёрнутых асан.

Если в вашей практике много движений, когда рука или нога скользит по коврику, то нужен более износостойкий материал верха (ПВХ или микрофибра), чтобы он не протирался. А если ваша практика мягкая и неспешная, то подойдут более «нежные» материалы (каучук, пробка, хлопок)

Комплекс Сурья Намаскар можно выполнять без коврика. А для асан лёжа нужен коврик пошире (65 см и более).

Кто будет заниматься на коврике?

Если только вы, тогда всё понятно. Если в семье ещё кто-то будет использовать, то нужно учесть и это. Например жена покупает коврик для занятий асанами, а муж хочет делать на нём силовые упражнения. Тогда можно взять универсальный коврик, который подойдёт обоим.

Если вы покупаете коврики для гостей, например в студию или ретритный центр, то стоит брать износостойкие коврики, которые долго служат и легко чистятся (ПВХ или каучуковые с покрытием).

Важна ли натуральность коврика?

Если важно, чтобы коврик был без синтетики и химии, тогда стоит брать натуральный каучук или хлопок. А если это не так важно, то можно рассмотреть из ПВХ.

Готов(а) ли я ухаживать за ковриком?

Ухаживать придётся за любым, но за каким-то больше. Например за светлым каучуковым ковриком нужно больше ухода, материал нежнее, остаются пятна и разводы. А вот за тёмным ковриком из ПВХ уход минимальный. Можно даже стирать в машинке.

Где купить коврик для йоги

Коврик можно купить на маркетплейсе, в специализированном интернет магазине или в обычном магазине на улице (до они ещё существуют).

Выбор в интернете, разумеется, больше и цены могут быть дешевле.
Выбирай проверенных производителей и ответственные магазины и поставщиков. Все известные интернет-магазины также продают свои товары и на маркетплейсах.

Интернет-магазины:
4yoga.ru
bestyogamats.ru
yogastuff.ru
yogamatic.ru

Также не рекомендую покупать коврики в большим спортивных гипермаркетах, так как там в большинстве коврики низкого качества (ТПЭ и ЭВА).

Подушка для медитации

Какая же йога без медитации? Медитация — это главная техника в йоге, основа всего пути пробуждения. Асаны помогают нам подготовить тело, чтобы оно могло долго сидеть без движения и не отвлекать нас в медитации.

Сегодня медитация стала популярной, многие слышали, пробовали. И для медитации также существуют приспособления, которые облегчают сидение с прямой спиной.

Основное — это подушка для медитации. Подушка нужна не для того, чтобы ягодицам было мягко, они и так мягкие. Она нужна для того, чтобы поднимать таз выше от пола. Тогда снижается нагрузка на тазобедренные суставы и сидеть легче.

Подушкой я не пользуюсь, сижу без нее. Но я вижу как трудно сидеть начинающим без подушки и знаю как она им помогает. Для гостей пространства я купил несколько комплектов для медитации: коврик, подушка и маленькие подушки под колени. Люди используют, говорят удобно.

Считаю такой комплект идеальным для тех, кто начинает медитировать. Комплект выполнен из природных материалов: натуральная ткань из хлопка, внутри гречишная лузга. Внешний чехол разных цветов, его можно снимать и стирать. Коврик также содержит внутри лузгу и не только смягчает сидение на жёстком полу, но и выступает барьером от холода.

На маркетплейсах много разных вариантов, подушки есть разных размеров по высоте. Я покупал бренда Zlataslava Eco, мне всё понравилось, рекомендую. Подушки в форме круга или болстера менее удобны, лучше брать полукруг (полумесяц), как на фото ниже.
Все эти приспособления являются помощниками для начинающих. При ежедневной практике асан йоги и медитации тело меняется, привыкает к этой позе и затем уже можно сидеть без всего.

Для медитации я использую коврик IKEA из 100% хлопка.

Информация из первых рук

Для того, чтобы статья получилась полноценной, я решил не ограничиваться собственным опытом, а также спросить тех, кто хорошо разбирается в ковриках. Ниже вы можете прочитать интервью с производителем ковриков в России Yogamatic (производят с 2016) и с поставщиком лучших ковриков в Россию Yogin (привозят с 2003).
Интервью с Yogamatic
Yogamatic — российский производитель ковриков из каучука. Они производят коврики в Санкт-Петербурге с 2016 года. На вопросы отвечает представитель производителя.
Андрей:
Вы одни из тех, кто поменяли рынок йога-ковриков в России. Раньше были в основном европейские бренды, преимущественно из ПВХ. Сейчас всё больше российских брендов предлагают коврики из каучука. Расскажите о том, где вы производите коврики. Это один завод, который также делает другим российским и европейским брендам?
Йогаматик:
У Yogamatic собственное производство. Мы находимся в Санкт-Петербурге. И мы производим не только коврики, но и многие аксессуары для практики: подушки для медитации, валики, стулья, чехлы и другую продукцию.

Одно из наших преимуществ — возможность создавать коврики с индивидуальным дизайном в короткие сроки 3-5 дней. Мы постоянно работаем над улучшением технологий и качеством продукции.

Что касается других брендов, мы не можем комментировать их производство. Мы всегда были сосредоточены не на конкурентах, а на потребностях практикующих. Именно запросы клиентов помогают нам развивать ассортимент и совершенствовать характеристики наших ковриков.
Андрей:
Объясните простыми словами, что такое каучук? Как его производят и как из него делают коврик? Насколько это экологичный и безопасный материал? Есть натуральный и синтетический каучук. Какой вы используете?
Йогаматик:
Каучук — это эластичный материал, который получают из млечного сока каучукового дерева (гевеи). После обработки он превращается в прочный, гибкий и долговечный материал, который хорошо подходит для производства ковриков для йоги.

Мы используем натуральный каучук. Для нас было важно лично изучить процесс производства сырья, поэтому мы посещали разные плантации, и остановились на Шри-Ланке.

Натуральный каучук — это природный материал. При правильном использовании он служит долгие годы и обладает отличными эксплуатационными характеристиками для практики йоги.
Андрей:
Почему вы производите коврики из каучука, но верхнее покрытие используете из других материалов? Чаще синтетических. Почему не сделать коврик полностью из каучука? Как это делают Manduka, Jade и Salamander?
Йогаматик:
Разным людям подходят разные поверхности.

Чистый каучук обеспечивает отличное сцепление, если ладони остаются сухими. Но если во время практики руки сильно потеют, ситуация меняется. В этом случае лучше работают впитывающие покрытия, например микрофибра или пробка.

Поэтому мы производим разные типы ковриков под разные особенности практики. У нас есть модели из чистого каучука, а есть модели с дополнительным покрытием.

За годы работы мы подробно изучали тему сцепления и пришли к выводу, что универсального коврика для всех не существует. Именно поэтому мы честно рассказываем клиентам о преимуществах и ограничениях каждого материала. И пишем кому какой коврик лучше подходит.
Андрей:
Почему вы производите только каучуковые коврики? А не делаете также из ПВХ, или ТПЕ?
Йогаматик:
С самого начала существования бренда мы сделали ставку на качество и характеристики, которые важны для практики.

По нашему опыту натуральный каучук обеспечивает лучший баланс сцепления, устойчивости, амортизации и долговечности. Он держит форму, плотно прилегает к полу, не растягивается в стороны и не продавливается. Поэтому именно этот материал стал основой нашего ассортимента.

Мы понимаем, что на рынке существуют разные решения для разных бюджетов и задач. Для себя же выбрали направление, которое соответствует нашим представлениям о качественном коврике для регулярной практики.
Андрей:
На маркетплейсах сейчас огромное количество ковриков всех цветов и оттенков. Есть коврики из каучука за 2 000р, есть за 10 000р. Ваши коврики в среднем и верхнем ценовом сегменте. Почему ваши коврики стоят в 1,5-3 раза дороже других каучуковых ковриков с такими же параметрами (размер, толщина, рисунок)?
Йогаматик:
Стоимость коврика складывается не только из толщины, размеров или рисунка.

Большое значение имеют качество сырья, технология производства, контроль качества, характеристики сцепления, долговечность материалов и стабильность результата от партии к партии.

Мы используем натуральный вспененный каучук высокого качества, тщательно подбираем материалы и уделяем большое внимание контролю производства. Для нас важно, чтобы коврик радовал владельца не несколько месяцев, а долгие годы.
Андрей:
Самые долговечные коврики — это коврики из ПВХ с армированием. 10 лет для них не срок. Сколько живут ваши коврики? Сколько лет ежедневной, спокойной практики выдержит ваш коврик?
Йогаматик:
Yogamatic производит коврики с 2016 года, и сегодня мы регулярно получаем отзывы от клиентов, которые продолжают использовать свои коврики спустя много лет после покупки. У нас есть коврики которым 10 лет, и они прекрасно выглядят, через 15 лет посмотрим как они.

Срок службы зависит от интенсивности практики и условий эксплуатации. При правильном уходе коврик способен прослужить многие годы даже при регулярных занятиях.

Интересно, что многие клиенты покупают новый коврик не потому, что старый пришёл в негодность, а потому что хотят обновить дизайн или внести что-то новое в свою практику.
Андрей:
Раньше коврики выбирали по характеристикам и бренду. Цвета были скучные, но зато служили годами. Сейчас для многих важно, чтобы коврик был эстетически красивым и приятным. У вас все коврики с рисунками, многие светлые. Как долго они останутся такими же красивыми? Например белый коврик? Рисунок не стирается?
Йогаматик:
Мы уделяем большое внимание не только функциональности, но и долговечности внешнего вида.

В зависимости от серии используются разные технологии нанесения рисунка. Например, в некоторых коллекциях элементы дизайна буквально интегрированы в поверхность коврика или нанесены методом лазерной обработки.

У нас более 10 000 отзывов покупателей, и по ним хорошо видно, как коврики выглядят спустя годы использования. Например, хлопковую серию активно используются не только дома, но и в йога-студиях и фитнес-клубах. Эти коврики самые прочные, не бояться когтей животных, кроссовок и гантель. Их даже в стиральной машинке можно постирать.
Андрей:
У вас есть коврики с хлопковым покрытием, в скобочках указано: микрофибра. Так какой это материал? Природный хлопок или синтетическая микрофибра?
Йогаматик:
Серия называется хлопковая — это название серии. Материал сверху микрофибра.
Андрей:
Зачем на коврике нужны разметка и логотипы? Это же забирает внимание, отвлекает на внешнее.
Йогаматик:
Для многих практикующих разметка является удобным ориентиром и важна. Она помогает выстраивать симметрию, контролировать положение рук и ног и быстрее отстраивать асаны. Все практикующие разные. Много опытных практиков кто так же выбирает разметку.

При этом мы понимаем, что предпочтения у всех разные. Поэтому в ассортименте есть как модели с разметкой, так и более минималистичные варианты.
Андрей:
Как продлить жизнь вашего коврика? Что делать, чтобы он прослужил дольше, и чего не делать?
Йогаматик:
Натуральный каучук не любит перегрев.

Мы рекомендуем не оставлять коврик под прямыми солнечными лучами, рядом с батареями и не использовать для ухода горячую воду.

К каждому коврику прилагается инструкция по уходу. При соблюдении простых рекомендаций коврик будет долго сохранять свои свойства и внешний вид.
Андрей:
Когда жизнь коврика подойдёт к концу, что с ним делать? Его можно сдать в переработку? Или только на свалку? Может есть вторая жизнь?
Йогаматик:
Несколько лет назад мы проводили проект по сбору старых ковриков любых брендов.

Все коврики получили вторую жизнь, некоторые благодаря дизайнерам, которые использовали их для создания новых изделий. Другие коврики были переданы людям, у которых не было возможности приобрести собственный. Также часть ковриков отправилась в приюты для животных.

Мы считаем, что даже после завершения основной функции многие вещи могут приносить пользу дальше.

Андрей:
Куда движется рынок йога-ковриков в России и в мире? На чём буду заниматься через 5 лет?
Йогаматик:
Сегодня рынок становится всё более разнообразным. Появляется большое количество новых материалов, брендов и ценовых сегментов.

Одновременно растёт запрос на доступные решения, поэтому всё больше встречаются коврики из ПВХ и ТПЭ.

Мы считаем, что натуральный каучук сохранит своё место в индустрии как материал для тех, кто ищет максимальное качество сцепления, устойчивость и комфорт в практике.

Каким будет рынок через пять лет, покажет время. Но мы уверены, что практикующие по-прежнему будут ценить качество, долговечность и честный подход к продукту.

Коврики Yogamatic вы можете приобрести на их сайте, а также на маркетплейсах.

Интервью с Yogin
Yogin — поставщик ковриков в Россию. Привозят лучшие европейские коврики с 2003 года. На вопросы отвечает представитель поставщика.
Андрей:
Сколько лет вы возите коврики для йоги в Россию? Какие бренды сейчас привозите?
ЙОГИН:
Мы начали ввозить коврики для йоги в 2003 году. Страшно подумать, мы уже более 20 лет предлагаем оборудование для йоги! Мы были первыми, кто стал этим заниматься системно, первыми, кто сделал интернет-магазин и стали доставлять йога товары по всей России! Сейчас это бренды Bodhi (компании Bodynova Германия) и OJAS (Испания).
Андрей:
Как за эти годы меняется ассортимент ковриков? Какие материалы и технологии приходят, а какие уходят? Что появляется нового? Какой сейчас тренд? Экологичнсоть, дешевизна, рисуночки?
йогин:
Начинали мы с немецких ковриков Rishikesh. Уже 20 лет это неизменный выбор йога-студий и продвинутых любителей йоги. Все эти годы мы эксклюзивный партнер компании Bodynova и предлагаем целый спектр их товаров. Увы, но новые технологии и идеи появляются в этой области крайне редко. Тренд на рисунки на ковриках появился и прошел несколько лет назад.

Спрос на экологичные материалы всегда был и остается стабильным. Коврики из натурального хлопка и каучука недешевы, но всегда находятся покупатели, для которых экология и натуральность важны. И мы предлагаем сейчас коврики Salamander именно как идеальный сплав сцепления, качества и экологичности.

Что касается дешевых китайских и российских ковриков — они всегда найдут своего покупателя. Многие хотят просто «попробовать йогу» и не хотят сразу вкладываться в качественный, но не бюджетный товар. Мы отказались от продажи таких йога-матов, не хотим предлагать нашим клиентам товары такого низкого уровня.
Андрей:
Расскажите про ПВХ коврики. В целом сам материал и технология производства вредные, неэкологичные. Но в Европе уже много лет производят коврики именно из ПВХ. Почему они не переходят на каучук? Ведь он более экологичный, разлагается и производится из возобновляемого растительного сырья. Чем ПВХ лучше чем каучук?
Йогин:
У ПВХ ковриков есть свое преимущества. Но ПВХ бывает разным. Например, немецкие ПВХ коврики под брендами Bodhi и Manduka — это высокотехнологичные, прочные, гигиеничные изделия, которые имею наивысшие сертификаты по безопасности. Такие ПВХ коврики, как Bodhi Rishikesh — это образец лучшего коврика для йога-студии и продвинутого практика, особенно для динамических видов йоги.

Каучуковые коврики дороже и менее износостойкие. Их сила в другом — в особом «теплом», тактильно приятным сцеплении (все-таки мы занимаемся босиком и это важно), превосходной липкостью к полу и ладоням.

Дешевые китайские ПВХ коврики не имеют никаких преимуществ, кроме цены. Я их покупать не советую.
Андрей:
Каучук вытеснит ПВХ?
Йогин:
Нет, не вытеснит. У них разные ниши. Каучуковый коврик возьмет тот, кому важно именно качество сцепления, натуральность. Качественный ПВХ коврик тот, кому важнее износостойкость, гигиеничность. Но в плане гигиеничности нужно отметить, что каучуковые коврики Salamander имею антибактериальную пропитку с ионами серебра, это непревзойденный уровень защиты!
Андрей:
Сейчас бум ковриков из каучука от российских брендов: yogamatic, yogatops, niidra,lunu, posa, mela и тд. Некоторые имеют собственное производство (как йогаматик в спб), а некоторые заказывают в Китае и наносят свой логотип. Что думаете про такие коврики из каучука? Насколько они безопаснее для практикующего и для природы? Потому что их позиционируют именно как более экологичные, иногда даже полностью экологичные и разлагаемые. По долговечности они показывают хороший результат: через 10 лет выглядят хорошо.
Йогин:
Да, действительно, сейчас очень много каучуковых ковриков привозится из Китая. К сожалению, мне сложно поверить, что это экологичное изделие, особенно бюджетные варианты. Если эти компании могут предоставить международные сертификаты безопасности производства и качества изделий, то это будет хоть каким-то подтверждением этих заявлений.
Андрей:
Так как вы занимаетесь этим 23 года, то знаете сколько может прослужить коврик. Скажите, сколько служит Ojas Salamander и Bodhi Rishikesh? Какой самый долгоживущий? И какие коврики быстро портятся?
Йогин:
Bodhi Rishikesh может служить десятилетиями. Мы на наши коврики Rishikesh даём пожизненную гарантию (если, конечно, на них заниматься йогой, а не фитнесом в кроссовках). Я видел коврики в дружественных йога-студиях, которые после 10 лет ежедневного многочасового использования выглядели вполне прилично, только мягче стали.

Ojas Salamander покупают не из-за износостойкости. Это другое качество сцепления, гигиеничности, натуральности. Средний срок жизни у них, конечно, меньше, чем у Rishikesh.

А быстрее всех портятся коврики из дешевого ПВХ или, не дай бог, EVA. Некоторые продавцы предлагают EVA коврики для йоги, что, конечно, полная профанация. Они тянутся под нагрузкой и быстро рвутся.
Андрей:
Какой коврик самый экологичный? И какой самый неэкологичный? Можно ли в России сдать на переработку коврики из ПВХ, ТПЭ или каучука?
Йогин:
Самый экологичный коврик — из натурального хлопка. Увы, у него не всё хорошо со сцеплением, но в экологичности можно не сомневаться. Это традиционный индийский вариант, который пережил столетия!

Самый неэкологичный — дешевый китайский или российский ПВХ или EVA. Зачастую это просто технический материал, которому придали форму коврика для йоги. Он не предназначен для контакта с телом.

Можно ли в России сдать на переработку отслуживший йога-коврик — не уверен. Не слышал о таких вариантах.
Андрей:
Сейчас покупки переходят на маркетплейсы. Вижу, вы также представлены на них. Но также там продаётся очень много дешёвых одноразовых ковриков из ТПЭ, ЭВА и прочих не экологичных материалов, которые очень скоро окажутся на свалках нашей страны.

Встречаются и подделки на Bodhi. Продавцы указывают, что они ввозят бухты (рулоны по 30 метров) с оригинального завода Bodynova из Германии, а уже здесь в России нарезают и прикладывают бумажку с картинкой. Есть среди них и один, который делает это не совсем прозрачно. Я заказал такой коврик «типа оригинал», но при получении обнаружил, что он весит в два раза легче. Большинство людей разницы не замечают и забирают его.

Просветите, пожалуйста, в этом вопросе. Как происходит сейчас ввоз товаров из Германии? Как отличить оригинал Bodhi от подделок?
Йогин:
Как и с любым другим раскрученным и недешевым товаром здесь можно попасться на подделку. Отличительным визуальным признаком оригинального коврика бренда Bodhi служит логотип бренда в правом верхнем углу и качество упаковки. Обязательно должен быть фирменный цветной вкладыш, закрепленный голограммой Bodhi. Полиэтиленовая упаковка запечатана фирменным скотчем. Весит такой коврик около 1,8-2 кг в зависимости от длины.
Андрей:
Почему в среднем и премиум сегменте не происходит замещение ковриками из Китая? Немецкие коврики до сих пор лидируют. Китай ведь всё уже имеет производить. А сейчас продаются только дешёвые китайские коврики из ТПЭ и каучука с покрытием за 2-3 тысячи.
Йогин:
Качество таких ковриков как Salamander и Rishikesh пока для китайских фабрик недостижимо. Наверное, это и к лучшему. По крайней мере, покупая испанские или немецкие коврики можно быть уверенным в стабильном качестве. Хотя, может быть появятся и премиальные китайские варианты со временем, не исключаю! Например, для Manduka каучуковые коврики делаются на Тайване. Но это эксклюзивные технологии и отношения между компаниями.
Андрей:
Какой коврик у вас хит по продажам? Обычно это говорит о его качестве.
Йогин:
Хиты — это коврики Rishikesh, Rishikesh Travel и, конечно Salamander. Последние представлены в нескольких толщинах и размерах. Бестселлер — коврик Salamander Optimum, толщиной 4 мм.
Андрей:
Раньше коврики выбирали по характеристикам и бренду. Цвета были скучные, но зато служили годами. Сейчас для многих важно, чтобы коврик был эстетически красивым и приятным. Появляется большой выбор цветов, рисунков и даже разметки. Почему европейские продолжают делать тёмные скучные цвета? А в России такой бум на цветное и рисуночки?
Йогин:
Честно говоря, не вижу особого бума на цветастые коврики. Ярко раскрашенные коврики радуют недолго, рисунок быстро надоедает и отвлекает от практики. В случае с Rishikesh — действительно, немцы предлагают приглушенные тона. Связано это (внезапно) с высокими требованиями к экологичности. Каждый вариант краски должен пройти непростые тесты на соответствие стандартам экологичности и безопасности. И яркие красители такие тесты не проходят. Поэтому, например, перестали выпускаться темно-фиолетовый и оранжевый цвета Rishikesh, коврик Salamander в бирюзовом цвете.
Андрей:
Такой же вопрос по поводу разметки. Я вижу, что разметку делают только в России. Или я не всё вижу? Зачем она вообще нужна? На ковриках топовых брендов нет разметки.
Йогин:
Да, разметка – это надуманный во многом вариант для начинающих, потом она начинает раздражать.
Андрей:
Почему европейские коврики делают шириной 60 см, это ведь мало? Коврик 65-68 см намного удобнее. А вот 80 см — это уже перебор.
Йогин:
60 см – это стандарт, который устраивает большинство, 90% или больше. Мы ранее продавали вариант коврика Salamander 66 см и он продавался значительно менее успешно, чем 60 см коврики. Может потому, что был дороже на 10%? Проблема в том, что невозможно заказать маленькую партию нестандартных ковриков.
Андрей:
Вижу у вас в продаже появились коврики из хлопка, сделанные в Индии. Это здорово! Я считаю за этим будущее. Всё больше людей будут задумываться об экологии, особенно практикующих. И таким людям нужно предоставить выбор.

Планируете ли вы увеличить ассортимент хлопковых ковриков? Может производство под собственным брендом?

У меня есть хлопковый коврик, так, что я знаю о его недостатках. Но при этом он мне нравится и я практикую на нём.
Йогин:
Сейчас это пробная партия – хлопковые коврики из Индии и Тибета. Они дорогие, так как партия небольшая и спрос пока невелик. Но мы рассматриваем этот вариант развития ассортимента и вполне возможно, что в ближайшем будущем увеличим их ассортимент.
Андрей:
Какие коврики вы не рекомендуете к покупке? Из какого материала? И почему?
Йогин:
Не рекомендую не кому коврики из ЭВА и дешевого ПВХ. Это просто небезопасно. Такие коврики зачастую даже не имеют армирующей сетки, они просто могут порваться под нагрузкой. Дешевый ТПЭ коврик не намного лучше, и он будет очень скользким.

Меня часто спрашивают, какие коврики я рекомендую к покупке. Это как вопрос к врачу, какие процедуры мне показаны )). Всё зависит от того, кому именно советовать. Если это первый коврик и не хочется сразу столкнуться с негативом от того, что коврик скользкий и дурно пахнет, я бы посоветовал Rishikesh. Просто как вариант, который не разочарует. Или соответствующий коврик Manduka из ПВХ высокой плотности. Каучуковый коврик может оказать или слишком дорогой или слишком тонкий для соответствующей цены.

Если речь идет о бескомпромиссном варианте по качеству, то однозначно нужно брать каучуковый коврик от хорошего производителя. Это обеспечит наилучшее сцепление, мягкость, упругость и приятные тактильные ощущения.

Если вы опытный практик и для вас вопрос удержания асаны решен, то, возможно, стоит попробовать хлопковый мат — на нем практика становится качественно другой. Это как практиковать в комнате в многоквартирном доме с шумами от соседей и на природе — что-то важное меняется внутри.
Андрей:
Я вижу, что выбор европейских ковриков (Manduka, Salamander, Jade, Bodhi, Kurma) становится всё меньше. Многие магазины закрылись, остались единицы, кто возит эти бренды в РФ. Что будет дальше? Вы продолжите их возить? Или всё заместят каучуковые коврики российских брендов и китайские с маркетплейсов?

Какое будущее индустрии ковриков в РФ? На чём будут заниматься через 3-5 лет?
Йогин:
Я думаю, в ближайшее время вряд ли произойдет качественный сдвиг в этой сфере. Такое впечатление, что в ассортименте существенных сдвигов не будет. Будут 80% тех, кто не понимает «за что платить больше» и будут покупать коврики по 350 руб. Пока не попробуют заниматься на том, который стоит 3500 руб. Тогда, возможно, придёт понимание, что лучше один раз заплатить дороже, но купить коврик на много лет, который будет радовать каждый раз, когда на него становишься.

Будет 15% тех, кто уже понял, что лучше купить качественный йога мат и забыть надолго про этот вопрос и сосредоточиться на практике.

И будут 5% тех, кто готов купить лучшее. Для себя или в подарок дорогому человеку.

Коврики, привезённые компанией Yogin вы можете приобрести на их сайте, а также на маркетплейсах (ищите продавца Yogin).

В завершении

Йога — это целостная система духовного совершенствования и преображения. Где упражнения на коврике (асаны йоги) занимают небольшую часть, подготовительную. Асаны помогают подготовить тело и энергию для более глубокого исследования с помощью внутренних техник йоги (пранаяма и медитация).

Хороший коврик поможет полностью сосредоточиться на практике и углубиться в самоисследовании.

Желаю тебе открыть больше внутренней свободы и пробудить своё сознание.