7–10 июня 2024

Дзен-сплав Рассвет

О сплаве
Сплав Рассвет — это дзен-сплав, где мы отдыхаем и практикуем, наполняемся и объединяемся с природой.

Атмосфера сплава — это свобода, спокойствие, тишина, чистота и глубина. Здесь нет шума, суеты и спешки.

Йога переводится как единение. А дзен переводится как созерцание. Мы соединяемся с природой и самим собой через созерцание и замедление. Природа помогает почувствовать это единение.

Лес, река, чистый воздух, тишина, практики. Ощути гармонию и спокойствие в кругу единомышленников.
В программе сплава
• 3 полных дня сплава
• йога и медитация по утрам
• компания единомышленников
• живая музыка у костра и общий музыкальный джэм
• свободный танец вокруг большого костра
• походная баня на дровах на берегу реки
• вкусное натуральное питание на живом огне
• единение с природой

Подробнее читай ниже
Фото со сплавов Рассвет
Особенности сплава Рассвет
  • В гармонии с природой
    Экологичное и уважительное отношение к природе.
  • Практики
    Энергетические и медитативные практики для тела, ума и души.
  • Единомышленники
    Люди со схожими ценностями и интересами, на одной волне.
  • Сплав под ключ
    В программу тура включено всё необходимое.
  • Осознанный образ жизни
    Без алкоголя, сигарет и веществ.
  • Не спеша
    Без спешки и суеты. Замедляемся в ритм природы.
Наша команда
Создаём эту атмосферу
  • Алексей
    Гид-инструктор
    Организовал больше 100 сплавов по всем возможным рекам Нижегородской области.
  • Андрей
    Основатель
    Проводит практики, помогает ощутить спокойствие, единение с собой и природой.
  • Ксения
    Организатор и повар
    Готовит волшебные блюда из натуральных продуктов. На сплаве накормит вкусной и полезной пищей.
Тишина на воде
Для сплава мы используем двух или трёх местные байдарки. В отличие от больших рафтов, в которых едет по 10-20 человек, в такой небольшой лодке получается своя атмосфера. И даже если в сплаве участвуют 20-30 людей, то лодки растягиваются по реке. В какой-то момент ты не видишь лодок спереди и сзади, и ощущаешь себя наедине с природой. Мы намеренно выбираем такие лодки, чтобы создать тишину на воде.

Управлять такой лодкой легко, она быстрее едет по воде, с ней справится даже ребёнок.
Йога и медитация
Утро начинаем с йоги и медитации на природе под открытым небом. Свежий воздух, энергия природы, тишина, осознанность. Практики осознанности помогают нам сонастроиться с природой и самим собой.
Музыкальный джэм
Мы садимся вокруг костра, берём разные инструменты и начинаем звучать, создавая единую мелодию. Это процесс единения и открытия. Открытия себя новому, единения с общей мелодией.

И совсем не важно, умеешь ты играть на музыкальных инструментах или нет. Внутри мы все творцы и музыканты.
Ecstatic dance
Ecstatic dance — это свободный танец, когда мы отпускам своё тело и ограничения. Танцуем от души.

Мы танцуем на пляже с чистым мягким песком, у большого костра на берегу реки на закате. Это словами не передать. Это можно только протанцевать.
Баня на дровах
Вечером у нас настоящая походная баня на дровах.
Ставим на краю берега, так, что выходишь и сразу окунаешься в реку.

Баня у нас раздельная: мужчины отдельно, женщины отдельно.

Париться и купаться в чистой реке — это мощное обновление.
Еда на сплаве
Опытный повар Ксения приготовит вкусные постные блюда из натуральных и здоровых продуктов на живом огне. Покупаем лучшие продукты, готовим с любовью.
Особая атмосфера
Ты всегда можешь уединиться и побыть с собой. Мы уважаем личное пространство и даём возможность ощутить тишину.

Это пространство свободное от алкоголя, веществ и сигарет.
Открытое, безопасное, доверительное.
Отзывы участников о сплаве
Евгения
Это было волшебно! Именно этим словом можно описать три удивительных дня сплава.

Когда ты живешь в городе в рутине беспокойства, работы, учебы, очень важно останавливаться, замедляться и отдыхать.

На сплаве была атмосфера абсолютного спокойствия и свободы. Это тот момент когда можно было забыть о времени, о своих ролях в этой жизни, побыть наедине с природой и в кругу людей, разделяющих твои взгляды.

Я никогда ранее не ходила на байдарках, это оказалось несложно, это оказалось потрясающе! Ты можешь спокойно грести, смотреть по сторонам, наблюдать за дикой природой, поднимать голову и видеть ястребов и журавлей.

Вся программа сплава наполнила теплом и вдохновением. По утрам будила флейта, и все шли на пляж практиковать йогу и медитацию. Днем мы были в пути. Вечером посещали походную баню и сидели у костра, пробуя играть на разнообразных инструментах. Это такой момент, когда ты может не знаешь как играть на них, может даже впервые видишь некоторые из них, но ты учишься слышать и быть в потоке со звуком и музыкой. Это просто не описать словами. Запоминающимся оказался экстатик денс вокруг большого костра, когда можно было отпустить тело и мысли, попробовать повзаимодействовать с 4мя стихиями под музыку.

И конечно отдельная магия это еда приготовленная на костре. Говорят, что слово еда образовано от слова единение, а люди которые едят разную еду не могут быть едины. В повседневной жизни мало где и мало кто может разделить с тобой простую веганскую еду. Тут же ты получаешь удовольствие вдвойне, еда приготовлена с любовью и без жертв, съеденная в кругу тех, кто также разделяет ее ценность и важность.

Я сомневалась стоит ли мне участвовать в сплаве, беспокоилась как мне там будет, но я очень рада, что решилась, ведь это дало столько эмоций и впечатлений! Было очень комфортно, безопасно, интересно и по-новому! Хочется сказать большее спасибо всем организатором и участникам, все было просто на высоте!
Антон
Полная перезагрузка, в невероятной компании единомышленников и просто замечательных людей.

Благостная и спокойная обстановка. На эти дни я забыл, что такое суета и негатив. Познакомился с удивительными людьми, узнал много нового для себя. Это были три дня другой жизни. Спасибо огромное🙏🏻
Ксения
Надоело откладывать жизнь на потом, взяла и поехала на йога сплав. Решила выйти из зоны комфорта городской жизни - о чем ни капли не жалею! Это были чудесные три дня в моей жизни) начну с того,что : *я далеко не йог,
*не вегетарианка,
* комары для меня как страшный сон,
*люблю комфортные условия, *никогда не ходила в походы *это был мой первый сплав!
* и намечался день моего рождения)
А что особенно повлияло на моё решение - это то,что было ограничение по возрасту +12, а значит не было маленьких и кричащих деток) это очень порадовало.
За эти дни я смогла отдохнуть душой и телом. Самое главное у меня не было связи все эти дни) и соответственно интернета тоже. Такое было впервые,чтобы я не думала о работе и домашних хлопотах)
Познакомилась с замечательными и отзывчивыми людьми, общение легкое и не принужденное,без социальных ролей)))) У нас была вкусная и полезная пища) Прекраснейшие утренние практики) Но больше всего запомнилась походная баня. Она была бесподобна))) После баньки голышом в речку. Это был кайф и ощущение полной свободы! А ночной танец вокруг костра точно запомниться на всю жизнь) Насчёт самого сплава хочу добавить, что не нужно было никуда спешить,не нужно было быстро грести, поэтому мы на лайте приплывали самыми последними,но такими довольными).
Спасибо всем) это было самое незабываемое день рождение)и я смогла многое обдумать, прожить эти дни без суеты и спешки)
Александра
Три дня сплава - три дня природы, свободы и радости.

Я попала на сплав, увидев рекламу в вк. Заинтересовала программа и формат мероприятия: йога, медитация, веганское питание и единение с природой. Давно хожу в пешие походы, а вот на воде была впервые - совершенно иные ощущения (хотя и там, и там устают, в первую очередь, плечи).

Хочу прежде всего отметить высокий уровень организации сплава: никакого беспокойства, можно полностью отстраниться от повседневных дел и проблем, проникаясь атмосферой доброжелательности, легкости и свободы. Очень приятно было забыть о социальных ролях и взглянуть на окружающих вне рамок профессии, возраста и материального положения.
Мне трудно знакомиться и общаться с новыми людьми, но даже это не помешало получить массу впечатлений и удовольствия.

Теперь о практиках. Я давно интересуюсь йогой и медитацией, но никогда не занималась системно, поэтому очень ценно было присутствие "направляющего" человека и заинтересованных людей, от которых можно было узнать много нового.
Сегодня первый день в городе после сплава, и он начался с медитации и йоги. Планирую практиковать и дальше, а также посетить другие мероприятия Андрея.

Сплав существовал вне времени: часы гребли проходили незаметно, а время практик было настолько глубоким и наполненным, что к нему нельзя применить привычные нам часы и минуты.

Я не хочу называть отдельных людей и их роль на сплаве, потому что благодарна абсолютно всем его участникам. Все вы - часть чего-то светлого, чистого и волшебного. Спасибо!

Не бойтесь не справиться. Не бойтесь не вписаться в коллектив. Не бойтесь ничего. Поезжайте на сплав и посмотрите, как бывает.
Ольга
Всех благодарю за эту поездку
Это было прекрасное завершение лета, и самые волшебные для меня выходные этого лета
Всю неделю свежи воспоминания, каждый день слушаю песни Ксюши Нева, ( благодарю Аню за это открытие для меня)

Самые яркие впечатления от сплава, это когда плывёшь в конце всей группы, никуда не торопишься, и впереди только тихая гладь воды, и кругом тишина и отражение берегов и неба в воде, и эта тишина проникает внутрь тебя…

…это когда огромный костёр на берегу под ночным небом, и вольные свободные танцы вокруг живого огня, где ощущаешь себя совершенно дикой и первобытной полностью отдаваясь движениям тела…

…это когда женским кругом идёшь в жаркую баню, где, как нам повезло, была мастерица-волшебница парных дел Наталья, которая творила просто магию с этими вениками и травами… (низкий поклон Наталье за это чудо) ну и конечно окунуться в реку распаренным телом под ночным небом- это описать нельзя, это можно только почувствовать.

А когда выходишь из бани и идёшь к воде, а тебе навстречу из ночной реки медленно выходят на берег обнаженные девушки - это просто как очутиться в мистической сказке, как будто выход сказочных русалок…очень красиво и завораживающе…

Ну и конечно прыжки через костёр
И дневные купания с последующим валянием в теплом песке - незабываемы
Николай
Всем привет! Видел рекламу сплава в начале июня, но не придал этому большое значение, проскролил ленту дальше, через некоторое время услышал от друзей, что они там были и им очень понравилось, решил что пора дерзать!

Для меня это был первый выезд на байдарках в жизни и первый раз я ехал без друзей и девушки, погружался в незнакомую среду с головой. Выезжали из центра города, оставив машину на охраняемой парковке, на маршрутках нас забросили практически на самое место, где нас ждала команда профессионалов-байдарочников, чутко и ненавязчиво следящих за командой, и помогающих если это требовалось.

Команда организаторов как и коллектив попались отличные, такого я не представлял и в смелых мечтах: комфортное моральное состояние, общение без барьеров, единение с природой, музыкальный джем и экстатик денс и конечно баня - все это создавало невероятное внутреннее состояние. Даже непогода в последний день и моросящий дождь по утрам не смогли ухудшить впечатление о поездке, сидя на берегу под легким накрапывающим дождиком все продолжали медитировать, потому что находились в доверительной и расслабляющей атмосфере.

Сам поход на байдарках длился около 6-8 часов в день и в перерывах между плаванием мы проводили различные практики, грелись у костра, вкусно и по вегетариански питались. Особенно понравился экстатик денс, это практика переворачивает представление о себе, танце и духовной практике, соединяя все воедино!

На будущее бы хотелось ещё больше духовных практик, возможно медитации на стоянках не только рано по утрам, но и днём. Выездом доволен как ребёнок и обязательно посещу следующие мероприятия Андрея и его команды. Благодарю его, судьбу, таргет вконтакте , которые подарили возможность насладиться этими моментами!
Дарья
Первые 15 минут по приезду на место было много разных мыслей: что я тут делаю, много незнакомых людей, меня съедают комары, хочу домой. Но волшебная баня на берегу реки моментально сняла всю тревожность, напряжение, стало очень хорошо и спокойно.

Да, баня - это один из запоминающихся и необыкновенных моментов, особенно на второй вечер, когда можно голышом попариться и освежиться в реке - полное слияние с природой и снятие рамок. В первый же вечер я уже была рада и благодарна, что я решилась на сплав.

Грести на байдарке - не самое легкое занятие, происходит очередное снятие ограничений, тело то может многое, но мозг все равно сопротивляется. Да тяжело, но если отключить мозг, наслаждаться красотами природы, не думать об окончании и быть в моменте, то тогда становится очень легко и приятно плыть.

Благодарю за великолепную организацию, было очень спокойно и приятно находится в компании. Когда не нужно ни о чем беспокоиться, все приготовят, только быть в себе и в моменте. Произошла тотальная перезагрузка, вернувшись в город я пересмотрела многие свои привычки и постепенно их меняю.
Обязательно поеду ещё!
Алёна
От души благодарю за сплав и за вайб! Это было прекрасно, очень гармонично, экологично и благостно
Здорово находиться на чистой природе в компании единомышленников. За такой короткий промежуток времени я очень хорошо отдохнула и перезагрузилась. Практики, баня, музыка, пища и даже погода - все было просто идеально. Отдельно хочется поблагодарить каждого, кто участвовал в организации - я представляю какой это большой труд - сделать такой выезд на 50 человек.
Надеюсь когда-нибудь поехать с вами снова.
Анатолий
Если выразить в двух словах: БЫЛО ВОЛШЕБНО!
Для меня это огромная удача – первый опыт байдарочного сплава, и сразу в таком гармоничном варианте: ЙОГА+САМ СПЛАВ+ВКУСНАЯ ПРАВИЛЬНАЯ КУХНЯ+ПОХОДНАЯ БАНЯ (И конечно, чудесная, подходящая к месту и обстоятельствам музыка!)

Несколько дней провести рядом с духовно и физически развитыми ребятами – это само по себе заряжает вдохновением. Такое собрание светлых личностей на квадратный метр, в максимально благостных местах - это праздник , глоток свежего воздуха во всех смыслах (особенно для погрязших в городской рутине)) + природа такой красоты и тишины, в которой редко городской человек бывает.

Организаторам всех частей этого мини-путешествия выражаю благодарность. Отдельно Андрею респектую за подбор утренних сетов, пранаямы и созерцалова, а также за теоретическую часть!

Конечно, благодарю доброжелательных участников поездки – обстановка доверия и понимания ощущалась и в лагере, и на воде. А ещё - своих замечательных «матросов» за приятную компанию, спокойствие и стойкость (особенно на финальном отрезке пути!)) Юле с Ксюшей тоже спасибо: было интересно с вами.

Получил для себя сильные «внутренние» открытия. Доволен от и до: и задумкой, и воплощением, и наполнением мероприятия.
Подробности
Дата: 7–10 июня 2024

Стоимость: 15 000 ₽.
Дети с 12 до 18 лет — 8 000 ₽.
Студенты (18-23 года) — 10 000 ₽.

Предоплата 5 000 ₽.
Палатка, спальник, пенка оплачивается отдельно (от 1000 ₽ за комплект).

Место: чистая лесная река Лух.

Проживание: вечером ставим лагерь, ночуем в палатках.

Питание: вегетарианское питание, натуральными и вкусными блюдами. Готовим на костре.

Сплав: едем по воде на 2х или 3х местных байдарках, рафты не используем.

На сплав могут поехать дети с 12 лет.
Количество мест ограничено.
Без алкоголя, сигарет и веществ.

Для участников из других городов поможем подобрать билеты на поезд.
Что входит в стоимость?
• самое ценное, что не купить за деньги, это состояние наполненности, спокойствия и вдохновения
• трансфер до реки и обратно
• готовые байдарки (не нужно собирать и разбирать)
• снаряжение для сплава: вёсла и герметичные мешки
• программа сплава: практики и лекции
• костровое и общее кухонное оборудование
• питание натуральными продуктами (вегетарианское)
• опытные технические инструкторы
• баня на дровах на берегу реки

Не входит:
• палатка, спальник, пенка – можно арендовать за дополнительную плату. Список аренды смотри ниже.
Аренда снаряжения
Стоимость аренды на все дни:
• 1 комплект на одного: палатка, спальник тёплый, пенка — 1 500 ₽
• 1 комплект: место в палатке, спальник тёплый, пенка — 1 000 ₽

По отдельности:
• Палатка для одного — 1 000 ₽
• Палатка для двоих — 1 500 ₽
• Палатка для троих — 2 000 ₽
• Спальник тёплый — 500 ₽
• Пенка — 300 ₽
Список вещей на сплав
7–10 ИЮНЯ 2024
Дзен-сплав по лесной реке
Подробно о сплаве
При слове сплав у каждого возникают свои представления и образы. В этом видео рассказываю, как проходит наш сплав и подробно отвечаю на вопросы:

• Как появился сплав Рассвет и в чём его особенность.
• Что с физической подготовкой и какой темп сплава?
• Почему мы ходим 3 дня, а не 2?
• Атмосфера сплава и кто приезжает.
• Практики и программа сплава.
• Почему полезно ездить на сплав парой?
• Как жить на природе в палатках?
• Будут ли комары?
• Справлюсь ли я, если никогда не был на сплаве?
• Что мы будем есть?
И другие вопросы.
Частые вопросы
Отвечаю на частые вопросы по сплаву
Остались вопросы?
Спроси здесь:
andrey@rassvet.life

Или в чате в правом нижнем углу
Присоединяйся
7–10 июня 2024
Нижегородская область