8–11 мая 2025

Мужской йога-ретрит
Восход

О ретрите

Это мероприятие, где мы соединяемся с собой и обретаем свой путь. С помощью техник йоги и медитации наполняемся энергией и развиваем осознанность. Это позволяет увидеть свою жизнь с большей высоты и осознать что важно, а что нет, куда стоит идти, а куда нет, куда утекает энергия и куда её перенаправить.

Проживание на природе, свежий воздух и здоровое питание наполнят тело энергией. А практики йоги, лекции и медитации наполнят вдохновением и ценными осознаниями.
Я регулярно провожу мероприятия по йоге, и вижу, что у мужчин есть интерес к саморазвитию и преображению себя, но многие темы мы не можем раскрыть в присутствии женщин. А для целостного совершенствования важно раскрыть эти темы. Также важно, когда группа мужская, где есть общность и взаимопонимание. В таком поле мужчине легче открыться, расслабиться и соединиться с собой.

На ретрите у нас будут практики йоги, которые меняют энергии, тело и сознание. Когда я говорю йога, то имею ввиду целостный путь совершенствования, а не просто упражнения на коврике. Возможности йоги намного больше, чем здоровое и гибкое тело. Это путь, который ведёт к пробуждению и освобождению.

Утром мы будем выполнять последовательный комплекс практик: асаны (позы), пранаямы (дыхательные техники) и медитация (сосредоточение и созерцание). Это будет доступно для участников с любым уровнем подготовки.

Днём будем чередовать медитацию и лекцию, чтобы лучше воспринимать и усваивать информацию. В лекциях я буду подробно раскрывать важные темы для мужского преображения: здоровье и очищение, предназначение и вдохновение, цели и ценности, кризисы и потеря смысла, опоры и слабости, зрелость и ответственность, дисциплина и устойчивость, сила и вера, осознанность и пробуждение.

Вечер посвящаем расслаблению: взаимодействие с огнём, мантра АУМ и звуковое расслабление тибетскими чашами и другими музыкальными инструментами.
Расписание ретрита

06:00 Пробуждение

06:00 – 06:30 Омовение

06:30 – 10:30 Практики йоги: асаны, пранаямы, медитация

10:30 – 12:30 Завтрак, прогулка, отдых

12:30 – 13:30 Медитация, 2 сессии по 30 минут

13:30 – 15:30 Лекция

15:30 – 16:30 Медитация, 2 сессии по 30 минут

16:30 – 18:00 Ужин, прогулка

18:00 – 19:30 Лекция

19:30 – 21:00 Омовение

21:00 – 22:00 Медитация АУМ и звуковое расслабление

22:00 – 06:00 Отдых

Фото с прошедших ретритов
Для кого этот ретрит?
Ретрит — это не развлечение современного горожанина, это личная духовная практика. Поэтому давай проясним кому это подходит.

Ретрит для тебя, если ты:
• хочешь лучше узнать себя и свой путь
• хочешь очистить свой ум и свою жизнь
• хочешь исцелить себя (от слова целый, прийти к целостности)
• хочешь расширить свои границы (тела, сознания, духа). Освободиться от ограничений, привязанностей и зависимостей
• хочешь совершенствовать себя и понимать зачем это нужно
• хочешь разобраться с ценностями и целями, обрести смысл
• хочешь научиться накапливать энергию и знать, что с ней делать, куда её направлять
• хочешь освоить техники и инструменты осознанной, гармоничной, здоровой жизни
• готов(а) преодолевать трудности и свои ограничения
Важно
Ретрит Восход — это собственные шаги. На ретрите не будет волшебной таблетки или готовых решений. Мы вместе будем осваивать практики и раскрывать важные темы, но шаги каждый будет делать сам. В дальнейшем, после ретрита, нужно уделять время своему преображению и продолжать регулярно практиковать. Это путь зрелости, дисциплины и ответственности.
Условия и подробности
Дата:
8–11 мая 2025.
Заезд в четверг, 8 мая с 10:00 до 12:00.
Завершение в воскресенье, 11 мая, в 16:00.

Стоимость: 10 000 ₽
Предоплата 5 000 ₽.

Включено в стоимость:

• проживание и питание

• программа ретрита: практики и лекции

• камин с живым огнём и костёр


Не включено:
проезд до ретритного центра, 85 км от Нижнего Новгорода.

Место:
Пространство преображения Рассвет.
85 км от Нижнего Новгорода в сторону Арзамаса, Дальнеконстантиновский район.
Доехать можно на своём авто, с другим участником или на автобусе.

Питание:
Питание у нас будет двухразовое вегетарианское — вкусное, здоровое и наполняющее энергией. Я исследую тему питания и очищения 10 лет, составляю меню для мероприятий, и выбираю лучшие продукты. Поэтому питание будет очищающим и исцеляющим, при этом живым и вкусным. Оно будет помогать нам на нашем пути преображения.

Уровень подготовки:
Этот ретрит подойдёт для любого уровня подготовки и знаний. Главное — желание совершенствовать себя, открытость и готовность делать собственные шаги по пути преображения.

Подробную информацию присылаю после записи.
Запись на ретрит
8–11 мая 2025
Нижегородская область

Об авторе

Меня зовут Андрей. Я встал на путь йоги и преображения в 2015 году. С 2018 провожу мероприятия по йоге и медитации. Это ретриты, встречи и путешествия по местам силы. Сейчас ещё строю пространство преображения на природе. Всё это время самостоятельно практикую, учусь и прохожу десятидневные ретриты по медитации, в последние годы одиночные. Это помогает углубляться в познании себя и обучении людей.

Подробнее мою историю читай здесь.
Мой подход — целостное развитие, когда мы совершенствуемся во всех областях нашей жизни, на всех уровня.

На ретрите я создаю пространство и комфортные условия для погружения внутрь себя. А ты делаешь шаги навстречу себе и раскрываешь свой внутренний потенциал.

Приглашаю тебя начать путь знакомства с собой. Путь к настоящему себе.
Пространство
Ретрит я провожу у себя дома на природе. Здесь мы создаём пространство преображения. Тишина, свежий воздух, леса, поля, озеро. В свободное время можно прогуляться и насладиться красотой и тишиной этого места.
Отзывы участников о ретрите
Александр
Ретрит Рассвет 3 дня
Андрей-человек, который ответственно и со всей душей проявляет себя в данном ретрите как организатор. Все практики и теория очень сильные и правильно преподносятся, все очень благостно, а самое главное все это позволяет заглянуть в себя и «услышать» именно свои желания и ответы на глубинные вопросы!

Рекомендую это тем, кто хочет улучшишь качество своей жизни!
Анатолий
Ретрит Рассвет 3 дня
Был у Андрея на ретрите 3 раза, что уже само по себе является показателем того, что туда стоит поехать!... После первого ретрита произошла мощная перезагрузка. Вернулся полный сил и энергии, чего вообще не ожидал от себя. Ощущение что впервые в жизни я чувствую себя так хорошо... Очень ценю тот потенциал энергии который рождается на практиках и то равновесие, которое я получаю после, уже ради этих двух показателей стоит туда съездить!

Николай
Ретрит Рассвет 3 дня
Огромная благодарность Андрею и Ксении за ретрит 24-25 марта 2023 года. Первый подобный, очень важный и не простой опыт на пути самопознания. Благодаря Андрею, его личному опыту, пониманию, знаниям прошел достаточно эффективно. Своевременные направляющие подсказки в этом очень помогают. Было тяжело, но уверенность в организаторах помогла справиться со всеми сложностями. Благодарю.
Василий
Ретрит Рассвет 3 дня
На ретрите узнал какую глубину может дать практика. Прикоснулся к состоянию тотального спокойствия и какой-то целостности что-ли.. Было местами сложно, но опыт очень ценный. Место подходящее, еда вкусная (2 раза в день вполне хватало), музыкальный релакс - просто космос...
Георгий
Ретрит Рассвет 3 дня
Андрей, благодарю вселенную за возможность знакомства с тобою и участия в ретрите! Мир разделился на до и после.

Это чудесное место, в котором в полной тишине и спокойствие ума, удалось увидеть свои деструктивные стратегии:
- как на тонком уровне обесцениваю других людей;
- как мое внимание поглощено наблюдением за другими, вместо того, чтобы заниматься своей жизнью.

Отлично почувствовал, как ум руководит нами, сбивает нас с выбранного курса. Практику медитации забираю с собой и внедряю в свою жизнь.

За время ретрита удалось услышать свои истинные желания, расслабиться и успокоиться, отпустить все что не мое, сейчас отношусь ко всему с принятием.
Николай
Ретрит Рассвет 3 дня
Приехал на ретрит к Андрею второй раз, и сейчас готов оставить отзыв сразу за 2 поездки! Сначала, читая объявление, можно подумать что это отдых на природе: баня, медитации, йога и вкусное вегетарианское питание в чистом месте, но как правильно написано в описании к событию, это далеко не санаторий! Это то место, в котором вам придётся поработать и приложить усилия, и то драгоценное, что вы получите взамен, окупит всё с лихвой! В этом месте основный уклон идёт на практику медитации, она практикуется много часов в день, пускай это не випассана, это первый шажок к тому, чтобы понять что такое йога в широком смысле этого слова, проверить свои силы, услышать себя, хотя асаны присутствуют на ретрите, основной упор идёт не на них. Так же это отличный способ почистить голову, наполниться новыми идеями, и остановиться хотя-бы ненадолго, чтобы взглянуть в том ли направлении ты движешься и что происходит вокруг. Андрей передаёт те знания, которые получил сам, будьте готовы что придётся жить 3 дня без телефона, и правилам нужно следовать неуклонно, но сделано это исключительно для большего погружения в себя, хотя мозг поначалу может и бунтовать) Вообще можно сказать что данный ретрит является отличным сочетанием как духовного, так и материального, Андрей предоставляет высокий уровень во всем, так как приезжая сюда, человек чистит не только голову, но и тело. Качество услуги, если говорить языком капитализма, оказано на высоте, за что можно с удовольствием отдать деньги ещё и ещё: еда вкусная, баня стабильно жаркая и чистая, мантра ОМ и музыкальное расслабление не оставит никого равнодушным, а медитации дадут ответы на те вопросы, которые ты так долго искал, и которые всегда были рядом! Обязательно вернусь к Андрею, уже на 5-дневный ретрит, желаю всем удачной практики и получить лично свой, уникальный и неповторимый опыт!
Евгений
Ретрит Рассвет 3 дня
Я прошёл свой первый ретрит. Хочу выразить огромную благодарность команде, что нежно и аккуратно провела нас в этом путешествии внутрь себя. Ретрит это то, что я считаю будет полезным для каждого практикующего. Только на ретрите я смог действительно замедлится, успокоится, разгрузиться от суеты современной жизни. Только на ретрите я погрузился действительно глубоко, чтобы наконец-то услышать свой внутренний голос чëтко и громко. Благодарю, за этот невероятный опыт!
Тимур
Ретрит Рассвет 3 дня
Хотел бы выразить огромную благодарность Андрею и всей его команде за ретрит (2.12-4.12.22). Приезжаю второй раз, и уже ощущение, словно возвращаюсь домой из какой то поездки) несмотря на то, что условия проживания по уровню комфорта были похожи больше на Спа-отель, тех, кто собирается поехать просто отдохнуть, подремать на природе (очень живописной, надо отметить) сразу хочу предупредить, что ретрит это серьезная не простая умственная и физическая работа.

Первые два дня в каждую свободную минуту я просто отключался и проваривался в сон..))) но я не знаю, где ещё мне удавалось так внимательно заглянуть внутрь себя, рассмотреть вопросы, которые давно меня волновали, но как это часто бывает, ты обычно не хочешь признавать или откладываешь по какой-то «очень уважительной» причине. Ощущения к завершению ретрита потрясающие. Энергия, решимость внутри колоссальные, общее ощущение, извините за такое слово, благостное и спокойное. Это очень круто. Обязательно приеду ещё. Андрею ещё раз огромное Спасибо!
Что ты обретёшь на ретрите?
Самое главное — это ресурсное состояние, наполненность и ясность.
Из этого состояния ты сделаешь правильные действия и примешь верные решения, что позволит тебе наладить отношения, развиваться гармонично и улучшить качество жизни.
Ресурсное состояние
Через наполнение и расслабление твоё состояние улучшится и ты ощутишь внутреннюю силу.
Осознанность
Техники внутреннего спокойствия приведут к ясности. Осознанию как двигаться по своему пути.
Целостность
Знание о том, как развиваться и жить целостно.
Внимательность
Осознаешь, что такое внимание и как им управлять. Увидишь какой у тебя уровень внимательности и как его прокачать.
Инструменты совершенствования
Мы вместе будем практиковать проверенные инструменты самосовершенствования, которые ты заберешь в свою жизнь.
Понимание себя и окружающих
Развиваем навык понимания себя. А когда я знаю себя, то мне легче понимать других. От этого улучшаются наши отношения.
Частые вопросы
Отвечаю на частые вопросы по ретриту
Остались вопросы? Спроси
Запись на ретрит
8–11 мая 2025
Нижегородская область