4. ПодаркиПроявление внимания к человеку. Не цена, а ценность.
Все мы любим получать подарки, но не меньше любим и дарить их.
Подарки бывают разные. Иногда подарок ради подарка, а иногда действительно что-то ценное.
Особенно приятно, когда подарок приходится по душе, когда он помогает нам изменить жизнь к лучшему.
Для сокращения ненужных подарков лучше составить обновляемый список желаемого, например, в облачных документах, и предоставить близким к нему доступ.
Не стесняйся спрашивать, что бы человек хотел получить в подарок, у него самого или его близких.
Хороший подарок – это нужный подарок, который будет использоваться и не станет очередным хламом в шкафу.5. НарядПраздник — это также и образ, внешность. Поэтому наряд добавляет праздничного настроения.
Важно не то, как это оценивают окружающие, а как ты ощущаешь себя в этом. Насколько комфортно и свободно тебе в этой одежде.
Тело любит, когда мы заботимся о нём. Прими душ, очисти всё тело, а затем одень то, что нравится тебе, что приятно к телу, что не сковывает тело. И ощути как тебе в этом.
Можно попробовать обновить уже имеющийся наряд, наведаться в винтажный магазин, поменяться с друзьями или взять его в аренду. Если ты всё же намерен(а) купить что-то совершенно новое,
сделай выбор в пользу качественных базовых вещей, которые сможешь носить и в будущем.
6. Ритуалы и традицииЭто повторяющиеся действия, которые приурочены к какому-то празднику. Часто они достаются нам от родителей и близких. Могут быть полезными, вредными или безобидными. Мы неосознанно повторяем их с детства и так они становятся "нашими".
Когда мы становимся взрослее, то можем видеть последствия тех или иных действий и ритуалов. Можем отказаться от того, что больше нам не нравится, не полезно для нас, что устарело. А на замену можем придумать свои традиции и ритуалы. Такие, которые делают нашу жизнь лучше, здоровее.
7. Смена деятельностиНесколько часов сидеть за столом и жевать разные блюда то ещё развлечение. Поэтому на празднике важно придумать что-то, что поможет менять деятельность и не быть привязанным к чему-то одному: активности на улице, настольные игры, совместный просмотр
вдохновляющего фильма и даже совместная практика.
Теперь, когда ты знаешь из чего складывается праздник, ты можешь создавать праздник в любое время, а не только в одну обозначенную дату.