День спокойствия
День спокойствия
Это мероприятие, направленное на то, чтобы ощутить спокойствие и равновесие внутри. Эти состояния находятся не снаружи, они есть внутри каждого: гармония, удовлетворённость, спокойствие. Но из-за облаков мыслей и переживаний нам трудно различить внутренний свет.
Цель этого мероприятия рассказать и показать, что йога и медитация — это не просто современный тренд на ЗОЖ, это целостный подход к эволюции тела, сознания и духа. Что эти инструменты доступны всем, у кого есть желание преобразить свою жизнь.
После мероприятия ты не только узнаешь и ощутишь, ты сможешь взять эти инструменты в свою жизнь и применять их дальше. Так ты увидишь как твоя жизнь преображается.
Мероприятие подходит для любого уровня подготовки. Главное — это желание и внутренний отклик. Уровень знаний и опыта не важен.
Совместная практика с единомышленниками помогает успокоить ум, убрать тревогу, страх и внутреннее напряжение. Из состояния равновесия начинается другая жизнь — осознанная, гармоничная и здоровая.
Приходи и почувствуй спокойствие внутри себя.
Цель этого мероприятия рассказать и показать, что йога и медитация — это не просто современный тренд на ЗОЖ, это целостный подход к эволюции тела, сознания и духа. Что эти инструменты доступны всем, у кого есть желание преобразить свою жизнь.
После мероприятия ты не только узнаешь и ощутишь, ты сможешь взять эти инструменты в свою жизнь и применять их дальше. Так ты увидишь как твоя жизнь преображается.
Мероприятие подходит для любого уровня подготовки. Главное — это желание и внутренний отклик. Уровень знаний и опыта не важен.
Совместная практика с единомышленниками помогает успокоить ум, убрать тревогу, страх и внутреннее напряжение. Из состояния равновесия начинается другая жизнь — осознанная, гармоничная и здоровая.
Приходи и почувствуй спокойствие внутри себя.
Йога и медитация для внутреннего покоя и равновесия
- Ощущение спокойствия здесь и сейчас
- Для любого уровня знаний и подготовки
- Атмосфера спокойствия, доверия и открытости
- Удобный зал в центре города
- Знакомство с техниками и возможность продолжать самостоятельно
- Свободный формат, за добровольное пожертвование
В этом видео рассказываю, как проходит День Спокойствия.
В программе
• Медитация осознанности
• Асаны Йоги
• Небольшие лекции о целостном саморазвитии
• Медитация АУМ
• Глубокое расслабление тибетскими чашами и другими музыкальными инструментами (soundhealing)
• Асаны Йоги
• Небольшие лекции о целостном саморазвитии
• Медитация АУМ
• Глубокое расслабление тибетскими чашами и другими музыкальными инструментами (soundhealing)
Мы проводим День Спокойствия каждый месяц с весны 2022 года. За это время несколько сотен людей познакомились с медитацией и йогой, и с помощью этих практик преобразили свою жизнь.
Они отмечают, что за один день получают заряд энергии, вдохновения и спокойствия на целый месяц. Приходи и ощути спокойствие и равновесие внутри. Из состояния равновесия начинается другая жизнь — осознанная, гармоничная и целостная.
Они отмечают, что за один день получают заряд энергии, вдохновения и спокойствия на целый месяц. Приходи и ощути спокойствие и равновесие внутри. Из состояния равновесия начинается другая жизнь — осознанная, гармоничная и целостная.
Подробности
Дата:
24 ноября 2024, воскресенье
Нижний Новгород
Стоимость: добровольная благодарность, донейшн.
Формат: живое участие в йога-студии. Можешь посещать все практики или частично.
Адрес:
• Нижний Новгород — улица Большая Печерская 28, центр классической йоги.
Подробности вышлем после регистрации.
• Для любого уровня подготовки.
• Есть раздевалки, можно переодеться.
• Коврики и пледы в центре есть.
24 ноября 2024, воскресенье
Нижний Новгород
Стоимость: добровольная благодарность, донейшн.
Формат: живое участие в йога-студии. Можешь посещать все практики или частично.
Адрес:
• Нижний Новгород — улица Большая Печерская 28, центр классической йоги.
Подробности вышлем после регистрации.
• Для любого уровня подготовки.
• Есть раздевалки, можно переодеться.
• Коврики и пледы в центре есть.
Расписание Дня Спокойствия
10:30 – 11:00
10:30 – 11:00
Время подготовиться, переодеться
11:00 – 12:40
11:00 – 12:40
Медитация осознанности
Небольшая лекция про медитацию и медитация с инструкциями. Простая и эффективная техника, которая существует тысячи лет и помогает людям преобразить себя и свою жизнь. 2 сессии по 30 минут.
12:40 – 13:00
12:40 – 13:00
Перерыв
13:00 – 15:30
13:00 – 15:30
Йога
Будем практиковать асаны йоги особым образом. У нас будет достаточно времени, чтобы сделать это вовлечённо, не спеша. Немного теории + практика. Для мужчин и женщин любого уровня, в том числе и для тех, кто ещё не пробовал.
15:30 – 16:00
15:30 – 16:00
Перерыв
Лёгкий перекус и чай
16:00 – 16:50
16:00 – 16:50
Медитация АУМ
Мантра-медитация на звук АУМ
16:50 – 17:30
16:50 – 17:30
Звуковое расслабление
Глубокое расслабление тела и ума музыкальными инструментами
17:30 – 19:00
17:30 – 19:00
Чаепитие, общение
Об авторе
Меня зовут Андрей. Мой духовный путь начался в 2014 году. Именно тогда я начал пробуждаться и развивать осознанность. Все эти годы я учусь и практикую. Семинары, тренинги, посвящения и ретриты – всё это открывает новые двери. Езжу практиковать в места силы. Это помогает развивать осознанность и переносит на новый уровень.
Личная практика сильно изменила меня, моё отношение к жизни и миру. В 2018 году я поднялся на Эльбрус, обучился на преподавателя йоги и прошёл священный обход вокруг Кайласа в Тибете. Это был мощный год. Именно тогда я начал проводить мероприятия по йоге и медитации.
Подробнее мою историю читай здесь.
Личная практика сильно изменила меня, моё отношение к жизни и миру. В 2018 году я поднялся на Эльбрус, обучился на преподавателя йоги и прошёл священный обход вокруг Кайласа в Тибете. Это был мощный год. Именно тогда я начал проводить мероприятия по йоге и медитации.
Подробнее мою историю читай здесь.
Медитация осознанности
Развиваем навык осознанности и внимательности через технику, которая работает уже тысячи лет. Куда направлено наше внимание, туда течёт наша энергия.
Йога
Ты узнаешь, что йога — это целостная система самосовершенствования и духовного преображения, а не просто упражнения на коврике.
Существуют разные техники и инструменты йоги, которые помогают всем желающим преобразить свою жизнь.
Мы вместе выполним некоторые простые упражнения особым образом, так, что не зависимо от твоего уровня подготовки ты ощутить состояние медитативной погружённости и вдохновения.
Существуют разные техники и инструменты йоги, которые помогают всем желающим преобразить свою жизнь.
Мы вместе выполним некоторые простые упражнения особым образом, так, что не зависимо от твоего уровня подготовки ты ощутить состояние медитативной погружённости и вдохновения.
Медитация АУМ
Медитация АУМ — это общая сонастройка на вибрацию вселенной. Мы вместе пропеваем звук АУМ и медитируем на этой вибрации. Это глубокая, очищающая медитация, которая успокаивает ум и снимает внутреннее напряжение.
Когда мы вместе направляем внимание в одном направлении, то происходит гармонизация пространства внутри нас и снаружи. Это помогает двигаться по жизненному пути.
Когда мы вместе направляем внимание в одном направлении, то происходит гармонизация пространства внутри нас и снаружи. Это помогает двигаться по жизненному пути.
Саундхилинг
От английского sound healing — это исцеление звуком. Эта практика получила широкое распространение по всему миру из-за своей доступности, но при этом высокой эффективности.
Исцеление достигается за счёт глубокого расслабления тела и сознания. Вибрация специальных музыкальных инструментов проникает в тело и снимает всё напряжение в теле и уме.
Мы проводим практику расслабления тибетскими чашами и другими инструментами.
Исцеление достигается за счёт глубокого расслабления тела и сознания. Вибрация специальных музыкальных инструментов проникает в тело и снимает всё напряжение в теле и уме.
Мы проводим практику расслабления тибетскими чашами и другими инструментами.